吃100克蛋糕相当于多少饭？
吃100g蛋糕相当于多少米饭？
吃100g蛋糕，相当于吃250克大米饭 是100块蛋糕，相当于吃250gm饭，蛋糕的热量还是比较高的。250g的米饭相当于100g蛋糕的饮料。所以米饭的热料鸡蛋糕的热量还是要低一点，蛋糕的热量比米饭的热量要高。吃半斤米饭。你相当于100g蛋糕，100g蛋糕的热量相当于250g的米饭。
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。
而普通两磅（1.8斤）大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡/100克
磅蛋糕：389大卡/100克
奶油蛋糕的热量： 379大卡/100克
水果蛋糕的热量： 324大卡/100克
芝士蛋糕的热量：320大卡/100克
原味蛋糕的热量：320大卡/100克
天使蛋糕的热量：258大卡/100克
大概是手巴掌那么大，100g的奶油蛋糕的热量：879卡，100克的奶油蛋糕已经相当于好7.5碗米饭，热量简直比油炸的薯片还要高。
现在很多蛋糕店，用的的“鲜奶油”根本与奶油无关，它的主要成分是植物奶精，实际上是氢化植物油、淀粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。
两岁宝宝不吃米饭怎么做辅食？
1、疙瘩汤。疙瘩汤是很多的大人们都很喜欢吃的一种食物。做法也是十分的容易。把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。也可以适量的加一些其他宝宝喜欢吃的蔬菜，因为绿色是比较可以让人们胃口大开的颜色。
2、蒸鱼饼。在韩国，鱼饼一种受很多人喜爱的食物，并且它的营养价值很高。做法就是把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎之后，与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。味道鲜美，很多小孩子都喜欢吃。
3、虾豆腐。虾豆腐嫩嫩的，很多人都知道，虾仁中的营养价值比很多的鱼类都要多。原材料只需要虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根就可以了，将他们煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。然后就可以吃了。
4、蒸蛋糕。蛋糕是一种不论小孩子还是大人都喜欢吃的一种食物，虽然外面有卖的，不过还是自己做的会比较干净卫生。油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。
一块巧克力蛋糕相当于几碗米饭？
一块30克的巧克力热量大约是在160卡左右，也就是相当于一碗米饭的热量而已。
巧克力呢它热量确实很高，每100克的米饭大约是116大卡，而每100克的巧克力却高达550大卡左右，所以说呢巧克力适量吃也可以的，具体就是这个样子，但是要吃纯可可脂的巧克力，可以补充我们的一些优质脂肪。
