燕麦面条怎么吃法？
燕麦面条光滑又筋道 特别好吃
燕麦面条的做法:用三碗燕麦加两碗面粉 再放一勺盐 用开水烫面 边倒入开水边搅拌粉 把面活得软一点
把面皮擀成饼状 上锅蒸10分钟 切葱花辣椒和蒜末 放入辣椒油和蚝油 面蒸好后 放凉切成细条 盛入盘中 拌上调好的酱汁 味道好极了
我都是煮汤面的，一个偶然的机会得知吃荞麦面不会发胖长肉，作为一个大胖子的我来说果断下单买了几斤，到货后泊不及待的煮了一锅，还不错，没有啥怪味，有时候也煮熟了干挑，完了再拌上自己喜欢吃的菜，在熬点卤浇里头拌匀了再吃也是非常不错的，家人们都喜欢吃😁😁😁😁

1: 熟燕麦片用部份水淹泡至会软程度(水不要全下)，等软后用果汁机打至细碎，倒入面粉中，将剩余的水倒入果汁机杯摇晃后再倒入面粉里，加盐，揉到成团，包上保鲜膜醒面，我醒的时间比较久约有一小时，再揉到均匀些，再醒15分，然后就可杆成大面片，切条，入滚水锅煮熟即可。
主料：1人份燕麦面条、5只虾仁、1个西红柿。辅料：两瓣蒜、少许食盐、少许鸡精。
做法步骤：
1、锅中倒入足量的水，大火将水煮开之后下面，煮熟之后捞出备用。
2、把虾仁放锅中煮熟，把蒜切成片儿，西红柿去皮之后切成丁。
3、锅热后加入少量食用油，油热后加入蒜片，把蒜片煎香之后，加入西红柿丁炒一下，西红柿炒出汁儿之后加入虾仁儿，翻炒均匀。
4、之后放入煮好的面，继续翻炒一段时间，翻炒均匀之后，最后加入食盐和鸡精，就可以出锅了。
燕麦面条
原料：燕麦面500克，香菜末50克，黄瓜丝、白萝卜丝各100克，蒜蓉10克，酱油10克，精盐1克，醋3克，麻油5克。
制法：
将燕麦面倒入盆中，用开水烫面，用筷子向一个方向搅动，和成面团，揪成小一点的剂了，搓成细条，轻轻叠放屉中，蒸熟。把蒜蓉、酱油、精盐、醋、麻油倒入小碗中，调匀成卤汁。将面条取出，抖散，放入碗中，加黄瓜丝、香菜末、白萝卜丝，浇上卤汁，拌匀即成。
主治：糖尿病、高血脂症、慢性肝炎、脂肪肝、动脉硬化症。
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燕麦也瘦身，你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞。
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味
燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞的衰老，抑制人体老年斑形成，具有减肥效果，可保持苗条完美身段。。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。
生燕麦可以和面条煮吗？
可以和面条一起煮的
你没时间煮的话还是买泡的燕麦吧
生的燕麦用热水泡一下再去煮要煮20分钟才能吃（我试过煮5分钟也能吃），减肥吃的话还必须放凉了才能吃这样更有利减肥。
生的燕麦吃起来比速食的口感要Q些，而速食的就要滑些没嚼劲。我通常是早上泡著吃节约时间，中午有时间了就煮生的燕麦吃
