抗魔冷面怎么和好吃？
调料汁:碗中放三勺陈醋，两勺生抽，两勺代糖，一勺韩式辣椒酱，150毫升无糖雪碧，半碗冰水。
做法:
苹果，番茄清洗干净之后切片，火腿切片。2魔芋面煮熟过凉水，放入料汁碗中。摆上鸡蛋。泡菜，番茄，苹果，火腿，撒上熟的白芝麻即可
团建一般买什么零食？
我来发个我们最近的活动供你参考
“感谢尚德和我们漂亮的高晗妹妹组织这次同学聚会，这次聚会让我们有机会聚在一起看到共和国的历史，新时代的今天，我们都是追梦人，祝我们一起顺利通过1910考期！”尚德自考学员翟明景在“决胜时刻报考全过”尚德观影活动群中说。
2019年9月28日，距离10月自考考期还有半个月的时间，我们邀请在京学员，把“青春不散场，梦想再出发”尚德学员群的几十位小伙伴请到了北京博纳国际影城，包下了整个VIP厅，共同观看电影《决胜时刻》，为大家的考前冲刺加油打气。
我们组织尚德学员观影，从影片选择、环节设置到观影安排，无不尽心。本次活动我们面向北京的学员进行征集，群主高晗首先组织群小伙伴进行投票，最后选定了讲述1949年******人全力筹划建立新中国故事的《决胜时刻》。
“这个影片最近在热映，我们考生也将在10月迎来决胜时刻，是个好彩头。”
团建活动时，准备零食，一些膨化食品虽好吃，但热量高，吃多也对身体不好，就不要下手了，那一般团建零食可以选哪些呢，不妨来了解下，再去选购吧。
一、糕点零食
大家一起玩乐时，会消耗体力，就容易感到饥饿，这时备有糕点零食就能填饱肚子，糕点一般时用面粉或米粉制作的，其中含有碳水化合物，能及时给人体补充能量，还些糕点还含有些粗纤维，对人的肠胃是有好处的，不容易饿肚子，可以备些粗粮小饼干、粗粮小馒头，或者选些口感较好的糕点有蛋糕、小月饼等。
二、糖果零食
糖果零食都是独立包装的，大家吃的时候会较方便而且卫生，糖果的味道是甜的，人吃到甜的食物，低落的心情会变得愉悦起来， 糖果是可以让人心情变好的零食，开心的时候，人们也会备些糖果，分享大家。糖果中的糖分是人体所需的，糖分分解后能给身体提供能量，在活动后，疲劳了都可以适当地吃些糖果，补充能量。糖果都是甜的，但都可以多备些不同样的，如牛奶糖、硬糖、软糖等。
三、果脯零食
果脯的口感是酸酸甜甜的，是水果的干制品，它比水果较容易储存，食用也方便，有人认为经过加工后的果脯零食就没有了营养成分，其实，它还是保留了水果中的部分营养成分如维生素、糖分、果酸和一些矿物质，吃些果脯对身体还是有好处的。有些果脯含有蛋白质和粗纤维，吃了也有饱腹感，如芒果干。平时都可以备些小谷熊芒果干在身边，没事的时候吃上一些，可以解馋解闷，如果不喜欢芒果干，也可备些菠萝干、草莓干、猕猴干等。
一部分买大众化的零食，正常而且不会出问题；第二部分可以征求一下领导及同事们的意见，买一些别人提议的零食；最后一部分买你自己觉得不错的想推荐给大家的，分量可以小于前两部分，这样别人不喜欢可以自己吃，大家接受甚至喜欢还可以制造话题拉近关系，有利于团建。
当然是哪种大家都可以一起吃的零食啦，推荐一种可以盘装的，有素有荤，都能照顾到每个人。
如果不想吃这种的的湿零食，也可以考虑麻花这种越吃越停不下来的零嘴。
当然，还可以选择像坚果这种的瓜子，花生，杏仁，再来一些饮料就差不多了
零食类:黄飞鸿麻辣花生上好佳鲜虾片多力多滋玉米片(芝士味、美式辣鸡翅味)
牛肉味蚕豆散称瓜子(核桃味+焦糖味)溜溜梅周黑鸭(鸭架、***、鸭肠、鸭翅)
牛肉干有友凤爪鱼豆腐
水果类:红提杨梅西瓜
调料类:炼乳海底捞火锅底料大葱姜蒜辣椒酱芥末麻酱花生酱豆腐乳韭菜花黄油甜不辣
蔬菜类:鲜笋魔芋丝土豆片红薯片冬瓜菠菜藕片生菜蒿子杆[_a***_]菜花生米毛豆花生金针菇韭菜香菇娃娃菜豆腐宽粉粉丝
荤类:羊腰子烤串羊肉片基围虾烤羊排鸡蛋撒尿鱼丸虾米饺麻辣小龙虾生蚝扇贝
一个人吃火锅是一种什么体验？
火锅在印象中都是三五个人围炉而坐，热热闹闹，如果一个人去火锅店面前一大锅确实有点尴尬，但是有呷哺呷哺这种适合一个人吃的小火锅，菜量也是一人份，有单独的座位，每人面前一个小火锅，不仅避免了一人吃火锅的尴尬，还很卫生。所以一个人吃火锅也可以很开心随性。
座位面前一个小火锅，我点的是肥牛套餐，一盘肉和各种蔬菜的***，每种菜都可以吃点，小料自取，吃得随性，舒服。
这个我最有心得体会！我来说说吧！我们这里的火锅店的服务员都认识我了！我仅是经常一个人去吃还每次都吃两百多！我老公平时工作特别忙 ！基本上没时间陪我 ！所以我平时都是一个人吃饭！偶尔出去吃火锅也是一个人！有一次服务员问我这次又是一个人过来我说是！她说：点那么多菜一个人吃的完吗？我说吃的完！然后每次都是一个人吃！说不凄凉是***的！选择一种婚姻就要失去一些东西！鱼和熊掌不可兼得
一个人去吃火锅是什么感受？作为美食爱好者的我认为是一件很开心的事，是一种享受。不管心情好与坏，我都特喜欢吃火锅，特别是麻辣火锅，我都把它当作一种美食。
一个人去吃火锅，与跟很多人一起去相比，我觉得更具一番风味。一个人吃火锅可以选择自己最喜欢吃的店，可以拿自己最喜欢的菜，慢慢的品尝美食，享受美食，吃得很满意才离开，多爽啊！一个人去吃火锅，满满的优越感，只管自己吃好喝好就行，不用拘谨，不用过度饮酒，多美的事。心情好的时候吃个乐翻天；心情不好的时候一看到火锅就开胃了，边吃火锅边思考问题边总结过去，没人打扰你，往往能找到意想不到的方法和答案。人生最好的方法不是逃避而是面对，通过面对问题、解决问题从而展现个人能力和价值，所以“一个人去吃火锅”安静地享受美食和思考问题，对寻找方法和答案很有帮助。
也许有人会说：“一个人去吃火锅，显得凄凉和孤独”。是的，但这是别人的世俗看法，关键要看你自己怎么看？人类的很多成就不都是在安静的环境中领悟和创造出来的吗？人要活在自己的世界里，活在自己的生活里，只要自己觉得舒坦就行。其实，不管你是否酷爱火锅，不管你心情是否好坏，只要你选择一个人去吃火锅，说明火锅对你是友好的，是有感情的，就请尽情的享用吧！希望它能给你带来快乐，缓解疲劳，消除烦恼，找到更多的人生乐趣。
以上是我对“一个人去吃火锅是什么感受”问题的看法，在此分享给大家，不妥之处请批评指正，欢迎交流并分享你的观点，谢谢！
曾经一个人买了一堆菜，在出租屋里煮火锅吃。结果只吃了三分之一就吃撑了。然后感觉好失落，原本以为可以开开心心的吃完这一大锅，度过这孤独的时间。没想到这么快就吃撑了。。。
吃什么食物能变瘦？
首先来看看看：瘦=摄入量<基础代谢+食物热效应+运动消耗。
食物吃下去的过程，你除了需要进行咀嚼以外，食物到了胃里，还需要对这些营养物质进行吸收消化，这一些列的行为都需要消耗能量来进行。
单纯按照食物热效应来说，蛋白质的热效应最高。碳水化合物食物的热效应为本身产生能量的5%—6%，脂肪为4%—5%，蛋白质为30%—40%。
更通俗地讲，当你选择摄入蛋白质的时候，在吃的过程中就已经消耗它的1/3热量了。
其实所谓的减肥奶昔，部分用的就是这个原理，让你不吃或少吃其他的，多摄入蛋白质来减肥，实质上还是节食。
不过！热效应再大，也不会超过食物本身的热量，所以，不能抛开量谈问题，只要吃多了都能胖。不过相对摄入优质蛋白是没错的。
作为减肥45斤的我告诉你，吃啥能瘦：
素食类：小白菜，豆腐，萝卜，油菜，大白菜，菠菜，莲藕，土豆，红薯，山药，芋头，平菇，杏鲍菇，香菇，包菜，菜，魔芋，粉丝，蒜苗，香椿，荆芥，雪里红，萝卜干，黄瓜，冬瓜，还有各种买得起的各种素食！
肉类：牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉，海鲜，火腿肠，香肠，熏肉，鸡蛋，皮蛋，各种内脏以及各种能吃的肉禽蛋类食物，但是不含野生动物！
主食类：大米，糯米，馒头，包子，面包，慕斯蛋糕，牛角包，蛋挞，奶油蛋糕，糍粑，油条，豆皮，牛肉粉，牛肉面，羊肉泡馍，驴肉火烧以及能吃到的所有美食！
饮料类：可乐，雪碧，红牛，啤酒，白酒，红酒以及能喝到的所有饮料！
零食类：薯片，薯条，桃酥，各种美味饼干及能买得起的各种美味零食！
