章扁鱼的做法,章扁鱼的做法营养价值

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  1. 海鲳鳊鱼的做法?
  2. 银鲳鳊鱼的家常做法?

海鲳鳊鱼做法

食材清单

鲳鳊鱼 2条 、 葱姜 适量 、 油盐 适量 、 红烧酱油 适量 、 料酒 适量 、 糖 适量 、 黑胡椒粉 适量

烹饪步骤

章扁鱼的做法,章扁鱼的做法营养价值-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

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鲳鳊鱼买来后去鱼腮和内脏洗净备用

食材准备:海鲳鳊鱼1000g、洋葱1个、姜20g、盐10g、胡椒粉8g、米酒10g。

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制作步骤:

1、将鲳鳊鱼洗干净后,在鱼身上画菱形的花刀,然后鱼身上抹盐、米酒以及胡椒粉,腌制15分钟;

2、将洋葱切条,生姜切片备用;

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3、锅中热油,煸香洋葱和生姜;

银鲳鳊鱼的家常做法?

材料:银鲳鳊鱼一条,生姜,小米辣小葱食用油,老抽

银鲳鳊鱼的家常做法步骤:

步骤一:将买来的银鲳鱼处理并清洗干净,清洗干净后在鱼的表面划几刀,划好后发到一旁备用,然后将生姜、小米椒和小葱清洗干净然后切碎放到一旁备用。

步骤二:起锅烧水,水开后将处理好的鱼放到锅中蒸,这里要注意一定要在水中加入一些料酒以及生姜,这样就能很好地去除鱼的腥味,开中火蒸五到六分钟,在蒸鱼的时候起锅热油,同时将生姜、辣椒放入油锅中小火烧至姜辣香味出来,然后关火加入一些生抽,将蒸好的鱼取出将炒好的酱汁淋在鱼上就可以了,银鲳鳊鱼的家常做法就做好了。

材料:银鲳鳊鱼

1、首先将葱姜切片,蒜子压散,将鲳鳊鱼洗净后鱼身两侧打上一字花刀;

2、锅中倒油,锅底撒上少许盐,将鲳鳊鱼下锅煎至两面金黄,期间注意不停地轻轻晃动锅子,一面煎好后轻轻翻面,将另一面也煎至金黄后盛出备用(这两步可以使鱼肉在油煎时不破皮不粘锅,保留其鲜嫩的口感和卖相);

3、锅留底油下入葱姜蒜片及干辣椒炒香,再加入5g豆瓣酱将其炒出红油,接着倒入1升清水,将煎过的鳊鱼下锅,大火煮沸;

4、接着加入1勺料酒、1勺生抽、小半勺老抽,盖上盖子焖煮10分钟,炖好后打开锅盖,再加入少许盐、少许白胡椒粉、半勺白糖拌匀调味,待汤汁收至浓稠即可出锅,最后撒上少许葱花点缀,即可享用(中途要将锅中的汤汁不停地浇在鱼身上,可以使鱼肉更入味)。

食材用料

银鲳鳊鱼,胡椒粉,葱花,油,盐

1、首先银鲳鳊鱼一般都是冷链,回来稍微解冻一下就可以去除内脏,用小刀从鱼鳃沿着肚子划开小口,小刀一撬就能拔除内脏,鱼鳃也是直接用刀撬,洗干净后用厨房用纸或者餐巾纸洗干水分

2、然后热好锅后放入油,等到油温热了之后转成小火再放入鱼,煎1分钟中调成中小火,煎到鱼底油泛黄,鱼身两边微微翘起就可以翻面,为了保证鱼皮完整,切勿一下子用力,锅铲抵着锅先铲通鱼和锅的连接处就比较容易保持鱼的完整;

3、最后翻面继续煎,来少量胡椒粉让两面入味,出锅后放点葱花摆盘,除了刀口的位置,整条鱼完美呈现即可上桌开吃啦~

原料:

鲳鱼、糖、老抽、料酒、鸡粉、姜、葱。

做法:

第1步、鲳鱼洗净两面划上几刀。

第2步、加入两茶匙料酒,葱段,姜丝腌制十分钟。

第3步、炒锅烧热倒入适量的底油烧至七成热下鲳鱼煎制。

第4步、煎制金黄翻面继续煎制金黄。

第5步、推到一边,下姜片,葱段爆香。

第6步、加入适量的水,加入两茶匙老抽,两茶匙白糖,一茶匙料酒,三分之一茶匙盐和少许鸡粉调味。

第7步、大火烧至汤汁浓稠即可。

标签: 鳊鱼 银鲳 老抽