本文目录一览：
- 1、香菇瘦肉粥的做法
- 2、打胎后可以吃香菇瘦肉粥吗
- 3、香菇肉粥的推荐做法?
- 4、香菇瘦肉粥的正宗做法
- 5、香菇瘦肉粥营养价值
香菇瘦肉粥的做法
1、做法：洗净的瘦肉切成沫，香菇切成丁。砂锅中注入适量清水，倒入大米，拌匀。大火煮20分钟至米粒变软。放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀，续煮3分钟至食材变软。放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。
2、步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。步骤肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。
3、香菇瘦肉粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品。下面，我们来看看它的制作方法。大米熬粥大米淘净，电饭煲加水，放入大米开始熬。香菇瘦肉熬汤蒜苗，葱，香菇，胡萝卜洗净。香菇切片，胡萝卜切条，葱，蒜苗切细段。瘦肉切丝备用。
4、瘦肉粥的做法如下：用料：大米50克、糯米15克、胡萝卜20克、里脊肉30克、香菇2-3朵、油菜1颗、芝麻油适量、淀粉1勺。
打胎后可以吃香菇瘦肉粥吗
你好，人流后身体处在虚弱的状态，身体恢复需要一段时间的调理。
剖腹产是可以吃香菇瘦肉粥的，香菇是一种高蛋白，低脂肪的健康食品，而且还富含一定的氨基酸，对于剖腹产的女性来说，是一种很好的食物。
可以的。鸡粥瘦肉粥可以起到很好的滋补作用，所以是可以吃的。
那流产后吃什么好，流产后首先要选择易吸收和易消化等食物，因为流掉后肠胃功能减弱，所以先选择些蔬菜、粥、面条等易吸收的食物，然后在慢慢加些鸡汤、鸡蛋、鱼等食物。
具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。人工流产后吃什么补身子 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给5～2克。
香菇肉粥的推荐做法?
1、砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。
2、鸡胸肉或鸡腿肉二两。香菇一两。珍珠米二两。胡萝卜一个（约二两）。玉米粒一两。盐适量。姜丝适量。 （依据个人口味添加，可使口感更鲜香）做法：鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。
3、做法 白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。牛肉切薄片，拌入调味料（1）略腌；香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入牛肉煮熟。
4、做法 大米淘洗干净后清水浸泡1小时。鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀。鲜香菇洗净切丝，葱姜切末。锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油。
5、步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。步骤肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。
香菇瘦肉粥的正宗做法
做法：洗净的瘦肉切成沫，香菇切成丁。砂锅中注入适量清水，倒入大米，拌匀。大火煮20分钟至米粒变软。放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀，续煮3分钟至食材变软。放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。
步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。步骤肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。
香菇瘦肉粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品。下面，我们来看看它的制作方法。大米熬粥大米淘净，电饭煲加水，放入大米开始熬。香菇瘦肉熬汤蒜苗，葱，香菇，胡萝卜洗净。香菇切片，胡萝卜切条，葱，蒜苗切细段。瘦肉切丝备用。
瘦肉4匙、麻油适量、盐适量 早餐之粥——香菇瘦肉粥 1 米饭一碗加水煮成稀粥，加入香菇片、肉片滚熟加盐调味，麻油提香。（这一种方法是参照广东的生滚粥方法，不同之处是传统生滚粥的粥是用大米先煮好的。
瘦肉粥的做法如下：用料：大米50克、糯米15克、胡萝卜20克、里脊肉30克、香菇2-3朵、油菜1颗、芝麻油适量、淀粉1勺。
等粥煮好后碗粥中加入适量的盐巴和味精，如下图所示。接着往锅中加入适量的芝麻油，然后用勺子搅拌均匀。把香葱切成葱花撒入锅中，用勺子搅拌一下就可以出锅了。一道美味可口的香菇瘦肉粥就做好了，希望大家能够喜欢。
香菇瘦肉粥营养价值
香菇瘦肉粥的功效和作用 提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。
味精、鸡粉、香芝。制作：将泡好的香菇切成丝。精肉切成丝加调料调好味，用开水烫一下待用。原味大米粥加少许开水、香菇丝、肉丝熬开搅拌均匀即可。功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。
香菇瘦肉粥中包含大量的粗纤维和蛋白质，能够满足宝宝日常的营养需求，同时像香菇瘦肉粥这一类流质的食物，既容易消化又不会损伤到牙齿，还能有效的预防宝宝便秘问题的出现。
