油炸面包虫正宗做法？
1,将虫虫蛹洗净沥水, 上锅蒸5分钟. 此步是为了消毒杀菌, 将面包虫虫蛹内的蛋白质固化, 以防油炸时爆浆.
2,将蒸熟后的面包虫虫蛹沥水, 然后下至温油中油炸, 当油热后再稍炸一小会儿. 捞出后把油沥干.
3,撒上椒盐就能吃了.
面包虫最好的做法是油炸。吃起来跟蝉蛹似的。也可以黄粉虫500克放入80℃的热水中烫死,捞置凉水中,漂洗干净,放入碗中加入姜片5克,葱段10克,精盐5克,料酒15克腌渍20分钟,拣去姜葱。用鸡蛋清2个,磕入碗内,加芡粉10克搅拌成蛋粉浆。
炒锅置火上,添入花生油1000克烧至5成热时,将腌好的黄粉虫上好浆放入油锅再捞出,等油温升至6成热时,再放入炸成金***,捞出沥油装入盘中,随带椒盐和番茄沙司上桌蘸食。
首先需要注意的是，油炸面包虫并不是一道正宗的菜肴，而是钓鱼爱好者常用来作为鱼饵的一种形式。以下是一些一般用于制作油炸面包虫的步骤：
材料：
- 面包虫
- 面包屑或玉米面
- 鸡蛋
- 植物油
步骤：
1. 将面包虫洗净并晾干。如果虫子体内还有尚未消化的食物，需要将其挤出，以免在烹饪过程中虫子爆裂。
2. 准备一个碗，打入鸡蛋，搅拌均匀。将面包屑或玉米面倒在另一个碗中。
3. 在平底锅中倒入植物油，加热至适当温度（约 160-180 度），用锅铲将油均匀涂抹在锅底。
油炸面包虫是一道比较特别的美食，以下是正宗的做法：
材料：
面包虫：200克
鸡蛋：1个
食用油：适量
盐：适量
辣椒粉：适量
步骤：
将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和辣椒粉，搅拌均匀。
将面包虫放入碗中，用筷子搅拌均匀，让鸡蛋液充分裹在面包虫上。
高蛋白食物菜谱？
如牛奶、羊奶等;肉类包括牛肉 、羊肉、猪肉、鸡肉等;蛋类包括鸡蛋、鸭蛋...嫩豆腐酱汤，火鸡肉丸。禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；
另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白
