海带汤家常做法孕妇？
准备食材：
鲫鱼1条，干海带菜5克，豆腐1块，番茄2个，生姜1块，小葱1根，食盐2茶匙，胡椒粉1汤匙，料酒2汤匙，
做法：
第一步:准备一个比较深的盆，放入准备好的5克干裙带菜，然后倒入半瓢清水，把裙带菜泡发，泡发后变成一盆备用！
第二步：买回来的鲫鱼先清理干净，控干水分之后，两面打上刀花，先淋上料酒，涂抹均匀去腥，再撒上食盐，涂抹均匀，腌入底味！接着把生姜切片，小葱切成葱花，分别装盘备用
做法步骤：

第1步、排骨，买了一根大排骨，用清水泡一泡，去血水。

第2步、裙带菜用水泡开后冲洗二三遍。切小段备用。

第3步、汤锅中烧水，待水为温时加入排骨烧开，焯水。再冲洗浮沫待用。

第4步、转砂锅中，水烧开，加入姜、葱，排骨，烧开5分钟，转中火炖制。大火烧浓汤，小火烧清汤，看个人喜欢。可以在汤将好之时，大火滚上5分钟即奶白浓汤。
食材清单
干海带丝 一小把 、 瘦肉 一小点 、 姜 三片 、 葱段 一小段 、 酱油 两勺 、 盐 一点 、 香油 三滴 、 花生油 若干
烹饪步骤
1/7
2/7
切好的瘦肉加生粉酱油盐，然后揉好
3/7
排骨海带汤
作法：
1、猪排骨清洗烫一下来鲜血，资金投入开水锅中，嵌入生姜，滴进数滴米酒，用低火煲20分钟。
2、放进洗干净的海带结(偶还会继续添加一两片干红辣椒)再次用低火煲15分鐘上下。添加盐、鸡精等调料，淋入芝麻油即成。小技巧1、骨头汤的关键点，一般为猪排骨先下，煲熟后再添加别的的主要材料，如茄子，金针，东瓜这类，再次煲
2、辅材层面生姜和米酒是不可或缺的。
3、汤的熟度还要掌握好，切勿用火灾一直煮，大火烧开后应当用低火或文火渐渐地煲才有滋味。
孕妇能吃清汤麻辣烫吗？
孕妇可以偶尔吃清汤和麻辣烫，但不要吃得太烫，太辣。孕期注意饮食卫生，素食搭配，合理营养，不挑食，不偏食，更不要暴饮暴食。
经常做围产期保健，降血压、测血糖，预防妊娠期并发症的发生，勤换***，保持会阴清洁干燥，避免进食凉热***的食物等。
孕妇可以适量吃清汤麻辣烫。麻辣烫是比较常见的一种食物，味道鲜美而且食材种类颇多，这样可以做到均衡饮食。但是一些麻辣烫卫生不太到位，所以孕妇在使用的时候最好是选择干净卫生的就餐场所，有条件的还是应该自己制作更干净卫生一些。
孕妇可以吃清汤麻辣烫，烫麻辣烫的时候要选择新鲜干净，安全来源的食材，以防出现食物中毒等问题，烫麻辣烫的食材越多，摄入的营养越丰富，但要注意选择多样少量的原则，建议自制麻辣烫，外面的汤底都是不卫生的，而且添加肉类或者水产品时，一定要完全烫熟后再食用，避免***和病菌感染。
产妇的筒子骨汤怎么做？
这段时间的确是需要让产妇多吃些有营养的汤食，这个骨头汤就是不错的，这个汤关键是在煮上。先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。这段时间一定要多照顾好产妇和孩子，让产妇能够得到良好的休息，还有就是千万要避免她的情绪出现太大的波动。
