八爪鱼炒韭菜的做法?
食材:韭菜160克,章鱼须280克,料酒少许,盐适量,胡椒粉3克。
2.章鱼须斜刀切成小段
3.烧锅放油,
步骤:
1、八爪鱼洗净适当切开焯水。
2、韭菜青椒切好备用。
3、锅内放油烧热放韭菜,青椒大火翻炒。
4、倒入八爪鱼翻炒,放盐即可出锅。
八爪鱼炒韭菜怎么做?
食材:韭菜160克,章鱼须280克,料酒少许,盐适量,胡椒粉3克。
1.韭菜洗净,切成小段
2.章鱼须斜刀切成小段
3.烧锅放油,
4.然后大约7.8分热,把章鱼须段放入,加入少许料酒翻炒
5.大约1.2分钟,就出汤了,
6.这时放入韭菜,继续翻炒,同时放一点盐
7.翻炒均匀,放入胡椒粉调味即可出锅。
主料:
韭菜180克
八带80克
辅料:
食用油5克
盐1克
生抽6克
1. 准备食材
2. 八带切小块,韭菜切段,菜叶和菜的茎部分开放置。
3. 锅中倒入食用油,先将韭菜茎部放入锅中,快速翻炒, 一定要快速哦,否则韭菜会受热不均。
1. 韭菜洗净,切小段。
2. 八爪鱼内脏和黑汁去掉,切小。
3. 用清水洗净。
4. 锅中放入适量清水,放入八爪鱼。
5. 烧开两分钟。
7. 蒜切末。
8. 锅中放入适量植物油,爆香蒜末。
9. 放入八爪鱼翻炒。
10. 加入一勺生抽。
食材:韭菜一把,八爪鱼7只,青椒一个,盐适量
步骤:
1、八爪鱼洗净切块焯水。
2、韭菜,青椒切好备用。
3、锅内放油烧热放入韭菜,青椒大火翻炒。
4、倒入八爪鱼翻炒加盐即可出锅。
做法步骤
1.准备主料,八爪鱼,八条,清洗后摘净内脏去嘴,剥皮
2.改刀,八爪鱼的头也改下刀,开水焯下控干水分
3.韭菜摘洗干净控干水分
4.韭菜控干切段
5.锅内放油烧热
6.油热放姜丝略炒
7.下入八爪鱼翻炒
8.再下入韭菜段
9.放入盐,味精 迅速翻炒,加入两个小米椒,我是为了配色,放了2个,吃的时候也没觉得辣,没切碎