脂肪鱼的做法,脂肪鱼怎么做才好吃

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  1. 坨鱼的做法?
  2. 乌面鱼做法?

坨鱼的做法

1.

这是做这道麻辣坨坨鱼的秘诀,所以我写在第一步。干煸五花肉!把五花肉洗干净切片,热锅里加一点食用油,放入五花肉,煸出猪油,肉煸得稍干即可,把油和猪肉放入碗里备用

2.

脂肪鱼的做法,脂肪鱼怎么做才好吃-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

草鱼处理好。不方便的朋友可以买鱼的时候叫鱼老板帮忙处理一下,宰成坨坨,洗干净后放入容器里,加入料酒,盐 ,生抽大葱,腌上15分钟

3.

准备配菜。把所有食材洗干净,小葱切末,姜、蒜、泡姜切片,洋葱芹菜、藕、豆芽切好处理好。

脂肪鱼的做法,脂肪鱼怎么做才好吃-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

4.

给鱼上糊糊。把腌好的鱼清洗放入盆里,加入合适比例的淀粉一个蛋清适量的水,放入盐,和鱼搅拌一下,把每一坨鱼挂上糊糊。

坨鱼是一种产自北方沿海地区的鱼类,它的肉质细嫩,鲜美可口,含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素。坨鱼可以清蒸红烧或做鱼丸等,是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼。以下是清蒸坨鱼的做法:

脂肪鱼的做法,脂肪鱼怎么做才好吃-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

材料:

坨鱼1条、葱、姜、蒜、酱油、料酒、盐、糖、醋、油适量。

步骤

1. 坨鱼去鳞、去内脏洗净备用。

2. 在鱼身上切几刀,用少量腌制10分钟。

3. 葱、姜、蒜切末备用。

4. 锅中烧开水,将鱼放入蒸锅蒸10分钟。

5. 取出鱼,将蒸出的鱼汁倒掉,葱、姜、蒜末铺在鱼身上。

6. 锅中加油烧热,将热油浇在鱼身上,同时加入酱油、料酒、糖、醋,拌匀即可。

做法:

1. 将坨子鱼去内脏、洗净,沥干水分。用厨房纸巾将鱼表面的水分擦干。

2. 生姜切片,大葱切段,大蒜切末备用。

3. 烧热锅,倒入适量食用油。当油热至5成热时,将坨子鱼放入锅中,用中火煎至两面微黄,捞出备用。

4. 锅中留少许油,放入姜片、葱段和蒜末,炒香。

乌面鱼做法?

乌面鱼的做法

1、香菇茭白、猪肉切片、切丝。大蒜剁碎苋菜切段。

2、猪肉入锅炒出油,放入大蒜爆香。

3、加入茭白、香菇翻炒后放入盐生抽调味。

4、加入凉水烧开。

5、在烧汤的空余时间面糊。用碗盛上面粉,加上一定的凉水,放适量的盐,加上一个鸡蛋,调成面糊。调面糊没有讲究、没有技巧,调稀一点面鱼软一点,调硬一点当然面鱼也就硬一点。面糊加入鸡蛋吃起来更松软,没有鸡蛋也可以不加。

6、将水烧开后,用筷子将面糊一筷一筷地从碗沿轻轻刮入烧开的汤锅里,面糊进入开水后凝固,形状像大大小小的河鱼。这段期间保持中小火,让水一直保持沸腾状态。

面糊刮好后煮2-3分钟。

7、面鱼煮熟后加入个人喜爱的蔬菜,加入适量的盐、胡椒粉调味即可。散上葱花,淋少许香油

鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等营养成分,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。其中,乌鱼中铁元素的含量极高,铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一,有补血之功效,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。

用料

乌鱼2条

姜5片

葱1根

盐10克

刀削面6两

步骤 1

两条二斤左右的乌鱼洗净,片成鱼片鱼头、尾和骨加生姜葱油焙后,开水烧汤,烧至雪白。

步骤 2

1. 乌鱼去鳃及内脏,刮去腹内的黑膜,洗净待用

2.把姜片塞在鱼肚里可去腥味。

3.锅入适量水烧开,再放入乌鱼盖上锅盖,大火蒸12分钟左右(看鱼大小,我这条一斤左右)。

4.鱼熟后倒掉盘里面的水和姜片,待凉了沾上豆酱(不喜欢豆酱可以用酱油)吃,也可以凉了再打上保鲜膜放入冰箱冷藏室冻一小时左右再吃,味道极其鲜美。

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