光头佬玉米饺子配方是什么?
做法:
1、 将猪肉洗净揩干水份,切成猪丁再剁成猪肉泥,给点耐心剁蓉些;
2、 将玉米用锋利的小刀削成小粒,玉米太大粒,不好消化,蒸的也较长,切细一点方便操作且易熟;
3、 将猪肉泥和玉米碎混合均匀,打入一个新鲜鸡蛋、加盐、一勺芝麻油搅拌均匀;
4、 拿一个碗装一点水,开始包玉米猪肉馅饺子,饺子形状按自己习惯包;
光头佬玉米饺子馅做法?
1、肉馅材料:玉米粒、胡萝卜、肉泥(三肥七瘦)、猪油末、胡椒粉、盐、红薯粉、香油2、饺子皮做法1、先将胡萝卜切粒。
2、拌馅:将玉米粒、胡萝卜、肉泥、猪油末、适量胡椒粉、盐、红薯粉、香油一起放在碗里,用筷子往一个方向搅拌,直到肉馅缠上筷子为止。
3、肉馅拌好了,即可包饺子。将准备好的饺子皮中间放些肉馅,然后将饺子皮对折,再在边缘捏好自己喜欢的样式。
4、包好饺子后,直接放锅里蒸熟即可。亦可拌酱吃,特别香!
光头佬玉米饺子馅做法?
1、肉馅材料:玉米粒、胡萝卜、肉泥(三肥七瘦)、猪油末、胡椒粉、盐、红薯粉、香油2、饺子皮做法1、先将胡萝卜切粒。
2、拌馅:将玉米粒、胡萝卜、肉泥、猪油末、适量胡椒粉、盐、红薯粉、香油一起放在碗里,用筷子往一个方向搅拌,直到肉馅缠上筷子为止。
3、肉馅拌好了,即可包饺子。将准备好的饺子皮中间放些肉馅,然后将饺子皮对折,再在边缘捏好自己喜欢的样式。
4、包好饺子后,直接放锅里蒸熟即可。亦可拌酱吃,特别香!
光头佬饺子热量?
以100克为例,每100克饺子的热量是124大卡,不过饺子的热量跟饺子的大小和饺子馅都有关。
对于减肥党来说,吃饺子还是要控制量,毕竟热量不低。而且每100克饺子还含碳水化合物20.22克,脂肪3.21克。
饺子是中国传统食物,也是减肥党公认的热量高的食物,据说“5个饺子=l碗米饭”。如果按照100克计算,饺子的热量大概是124大卡。而且每100克饺子含碳水化合物20.22克,脂肪3.21克,蛋白质3.3克,纤维素0.7克。