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大拌菜的做法介绍
第一步：准备食材。制作大拌菜时，需要选择新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、莴笋、豆腐等，洗净后切成适当大小。同时，还需要准备好酱料，将大葱、姜末、花椒粉、盐、糖、醋、酱油等调料混合在一起，搅拌均匀。
大拌菜的正宗做法如下：工具/材料：、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜、熟白芝麻、花生米、辣椒面、凉拌酱油、白醋、盐、糖、鸡精、香油。菠菜洗好控干水分，切段。胡萝卜切丝，粉丝备好。
大拌菜的做法：主料：黄瓜1根、胡萝卜1根、白菜200g、干豆腐1张、绿豆芽250g。辅料：辣椒油适量、盐适量、味精适量、酱油适量、绵白糖适量、醋适量、大蒜适量。将蔬菜准备好。
沙拉大拌菜的做法步骤图,沙拉大拌菜怎么做
少许 柠香蔬菜沙拉的做法 最近超爱这个柠檬大拌菜，晚上睡觉前洗好青菜放进冰箱，早晨起来切一下，用柠檬一调特别爽口。
步骤：白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁，开火煮3分钟。3分钟后关火，挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁晾凉。生菜洗净，掰成小块。苦菊洗净，去根。
蔬菜沙拉 蔬菜沙拉做法 准备食材：生菜，黄瓜，苦菊，胡萝卜，小西红柿 调汁：橄榄油3汤匙，苹果醋2汤匙，蜂蜜1汤匙，黑胡椒少许搅拌均匀调成好吃的油醋汁。
沙拉版大拌菜的做法步骤 1 洋葱，紫甘蓝，随便切随便剁~不过为了美观我还是把它切成丝了。2 素什锦是在超市买了，下水焯熟了跟切好的菜放一起~3 起了点儿黄瓜丝，又加在刚刚的大拌菜里。
大学食堂的9种解腻刮油凉拌菜
1、第六道：凉拌蘑菇 蘑菇洗净，撕成条状，放入开水中焯水3分钟，炒熟过凉水，挤干水分。娃娃菜叶焯水2分钟，过凉水，挤干水分，撕成条，再挤干水分。
2、将大蒜切碎，小葱切成小段。夏季凉拌菜种类有凉拌豆角、凉拌小黄瓜、凉拌藕片、凉拌土豆丝、凉拌西蓝花等。凉拌藕片材料：藕、白醋、大蒜、小葱、酱油、芝麻油、辣椒油、醋、鸡精。
3、凉拌菜 在我看来菠菜和粉丝就是一对最好搭档，如果再加上胡萝卜丝，拉皮儿，木耳就更加完美了。粉丝煮熟后放在冰水中备用，这样能够保证粉丝的口感更加Q弹。
4、做这道菜关键使用的蔬菜是豌豆苗，豌豆苗口味脆爽，尤其适用于夏天服用，再配搭两个鸡蛋，这样做营养成分较为平衡。
5、苹果 苹果中的果胶有助于解油腻。怕凉的人可以把苹果稍微蒸热再吃。而且俗话说，”一天一个苹果，医生远离你。”吃苹果的好处不用多说。.西红柿 含维生素C，能够清肠胃解油腻，还有助于预防初春多发的感冒。
大拌菜的做法步骤
1、步骤：白糖、生抽、苹果醋、清水混合均匀。锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁，开火煮3分钟。3分钟后关火，挑出香葱、香菜和香叶，把凉菜汁放置一旁晾凉。生菜洗净，掰成小块。苦菊洗净，去根。
2、第一步：准备食材。制作大拌菜时，需要选择新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、莴笋、豆腐等，洗净后切成适当大小。同时，还需要准备好酱料，将大葱、姜末、花椒粉、盐、糖、醋、酱油等调料混合在一起，搅拌均匀。
3、把青菜洗净，手撕成碎片，黄瓜，樱桃萝卜切片（[_a***_]根据自己喜好准备即可）。花生米炸熟，木耳焯熟，所有食材都放在一起。
4、大拌菜的正宗做法如下：工具/材料：菠菜、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、蒜、熟白芝麻、花生米、辣椒面、凉拌酱油、白醋、盐、糖、鸡精、香油。菠菜洗好控干水分，切段。胡萝卜切丝，粉丝备好。
5、中式沙拉大拌菜的做法 所有蔬果清洗干净：圆生菜、紫甘蓝用手撕片，黄瓜切片，红黄彩椒切成圈，樱桃萝卜切片，圣女果对半切开。
6、大拌菜的做法：食材：紫甘蓝、黄瓜、圣女果、苦菊、花生米、藕片、彩椒（可有可无）、蒜30克、醋20克。先将食材切好。加入黄瓜和藕片。焯好的西蓝花放进去。切好的小番茄放进去。
好吃的凉拌菜都在这了!低脂减脂凉拌菜
1、好吃的减脂凉拌菜来啦 凉拌包菜荷包蛋 准备小米椒，葱，蒜末，白芝麻，辣椒粉，放人一勺热油，两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，少许代糖，少许盐搅拌均匀备用。
2、凉拌黄瓜 食材 黄瓜两根，小米辣，大蒜，白糖，生抽，醋，辣椒油 做法步骤 1 准备两根黄瓜，去瓤切成长条，加入一勺盐腌出多余水分。
3、四款减脂凉拌菜 凉拌菠菜金针菇 调酱汁：一勺蒜末+一勺辣椒油+一勺小米辣+两勺生抽+两勺香醋+一勺零卡糖+少许盐和香油。菠菜和金针菇煮熟后，捞出沥干水分加入酱汁拌匀即可。
简单又美味五彩大拌菜做法
1、西兰花切成小朵洗净，木耳泡发去蒂，彩椒、洋葱洗净切丝。烧开水，放一茶匙盐，和少量植物油，依次将西兰花和木耳灼水两分钟。沥干西蓝花和木耳的水分，晾凉。把食材和调料搅拌均匀即可。
2、五彩拌菜的做法图解6把所有食材放入大碗。五彩拌菜的做法图解7把生抽，醋，盐，白糖，鸡精，香油调成碗汁。五彩拌菜的做法图解8然后浇在彩椒里面。五彩拌菜的做法图解9再加入少许芥末油。
3、五彩大拌菜的做法步骤 1 泡好洗净的木耳和干豆腐分别切丝，并分别用开水焯一下，摆盘。2 鸡蛋打散搅拌均匀，用平底锅煎成蛋皮。3 蛋皮切丝摆盘。4 胡萝卜和黄瓜切丝摆盘。5 中间放蒜末。
4、第一步：准备食材。制作大拌菜时，需要选择新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、莴笋、豆腐等，洗净后切成适当大小。同时，还需要准备好酱料，将大葱、姜末、花椒粉、盐、糖、醋、酱油等调料混合在一起，搅拌均匀。
5、大拌菜的做法：食材：紫甘蓝、黄瓜、圣女果、苦菊、花生米、藕片、彩椒（可有可无）、蒜30克、醋20克。先将食材切好。加入黄瓜和藕片。焯好的西蓝花放进去。切好的小番茄放进去。
