适合宝宝吃的10种鱼？
宝宝能吃的鱼有很多，只要宝宝对鱼不过敏就可以吃。
给宝宝吃鱼一定要注意把鱼刺挑干净，要不然卡到喉咙不但会受伤，还会给宝宝造成心理阴影！
怎么做鱼方便孩子食用？不用挑刺呢？
鱼肉吃起来鲜嫩味美，营养丰富，但是烦人的小刺很难除，真的是太糟心了，大人吃起来都得小心翼翼，何况给宝宝吃就更不用说了。个人觉得除了吃鱼要有耐心，细心……
给孩子吃呢可以选择无刺或者刺少的鱼，比如鳕鱼，鲷鱼，龙利鱼，海鲳鱼等深海鱼。做法也很简单，清蒸配以些许辅菜就可以了，例如西兰花，胡萝卜，土豆，玉米粒和青豆等等，辅菜一般先要焯水，软烂的程度根据宝宝咀嚼和吞咽能力。宝妈们还可以将鱼肉刮下来做成鱼丸，配上小面片及少许辅菜喂食小宝宝也不错。无论如何记得口味清淡哦！
怎么做鱼方便孩子食用？不用挑刺呢？
我家有两个6岁的孩子，他们很爱吃鱼，也会经常做鱼给他们吃，作为父母，会从两个方面去考虑，怎么做鱼他们吃起来营养又安全。
- 做给小孩吃的鱼要挑选海鱼，海鱼一般刺都比较少，只有几根主刺，例如金鲳鱼，黄花鱼，红鱼，多宝鱼，选择这几种基本只有大的几根刺，吃的时候，大人帮忙挑出来，再夹给孩子吃，这样安全健康。切记不要选择鲈鱼，鲫鱼，鲤鱼这样的淡水鱼给孩子清蒸，这些鱼，刺特别细，特别多，清蒸不适合，孩子吃比较危险。下面我会说怎么做这几种鱼适合孩子吃。
- 怎么做鱼的方式也很关键，一般选择清蒸，这样能吃到鱼的原始味道，保证鱼的营养不被破坏。给孩子吃的，尽量选择清淡的烹饪方式，红烧鱼虽然口味好，但鱼经过高温油炸烹饪，鱼的营养成分已被破坏，流失一部分了，孩子吃了并不能最大限度的吸收；而且红烧鱼比较热气，孩子吃了容易上火。这里我要推荐的就是可以做鱼汤给孩子喝，比如鲫鱼豆腐汤，鲫鱼萝卜丝汤等，都是特别适合小朋友喝的，鲫鱼味美鲜香，但小刺特别多，千万不要给孩子吃鱼肉，很容易卡到喉咙，就给孩子喝汤就能吸收足够的营养。用心做的就是各格的父母。
3、水烧开，放粒粒面煮三分钟左右，把三文鱼倒入锅中，水开即可
4、放料包
5、吃鱼频率不可过高，宝宝容易过敏
现在大一点，我们一般是红烧的海鱼给宝宝吃，刺少，用手捏着摘刺，就着米饭吃
还有就是野生黑鱼汤，宝宝爱喝汤，刺少肉多。
挑刺这个没有捷径，只能尽量买刺少的，比较大刺的那种，除非你把细刺和鱼肉放料理机一起打，但味道肯定不太好，而且也担心打不碎的。
1粉碎机粉碎鱼肉，做成鱼丸。
2中华鲟特别适合儿童，没有刺。
3超市里卖的龙利鱼也不错，跟它相似的巴沙鱼也可以，都没有刺。
4大一点后，可以吃那些刺少的刺小的鱼，比如小黄鱼。做法以清蒸清炖为主。尽量不油炸。
给宝宝吃什么鱼最好？
鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进婴幼儿的骨骼和肌肉快速生长，因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。但鱼刺是一个***烦，因此家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉。那么宝宝吃什么鱼好呢？
宝宝吃什么鱼好？
1、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
2、鲳鱼
鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。鲳鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老。
3、三文鱼
三文鱼又叫鲑鱼，属于深海鱼，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。我们知道日本料理中的三文鱼是生吃的，不过妈妈们给宝宝吃三文鱼最好还是蒸熟来吃哦，不仅安全也有利于吸收。选购三文鱼建议选择冰冻的，如果是当日到的冰鲜鱼也好，但是有些不良商贩会将鱼块多次解冻，卫生状况堪忧。
4、鳕鱼
鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。
如果说正处于生长发育时期的婴幼儿，给宝宝吃一些深海鱼类最好了，比如三文鱼，金枪鱼等。深海鱼类肉质细腻，并且没有刺，不怕呛到宝宝，并且含有丰富的dha，有利于宝宝的神经及智力的发育。再给宝宝吃鱼的时候一定要煮熟，防止***的感染。
给宝宝吃什么鱼最好？
如果说正处于生长发育时期的婴幼儿，给宝宝吃一些深海鱼类最好了，比如三文鱼，金枪鱼等。深海鱼类肉质细腻，并且没有刺，不怕呛到宝宝，并且含有丰富的dha，有利于宝宝的神经及智力的发育。再给宝宝吃鱼的时候一定要煮熟，防止***的感染。
