晚上只吃小番茄可以减肥吗?
晚上只吃小番茄是可以减肥的,但是不能单单只吃小番茄,容易营养成分摄入的不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,猕猴桃,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃含糖量比较高的食物,多做一些运动,尤其是有氧运动。
晚上只吃小番茄可以减肥吗?
晚上只吃小番茄是可以减肥的,但是不能单单只吃小番茄,容易营养成分摄入的不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,猕猴桃,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃含糖量比较高的食物,多做一些运动,尤其是有氧运动。
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