鱼豆腐粥的做法,鱼豆腐粥的做法大全

1. 清淡的主食有哪些？
2. 补脑76食谱？
3. 做松花蛋的汤怎么样做？

清淡的主食有哪些？

        清淡的主食有鱼豆腐，奶豆腐，皮蛋拌豆腐，燕麦粥，鲜虾鱼板面，西红柿番茄鸡蛋面，馒头，花卷，馅饼，手拉面，切面，汤面，炒面，大米饭，大米粥。

补脑76食谱？

核桃，动物内脏，鱼类，牛奶香蕉，莲子鸡丁，虾，菌类，鸡蛋，椰子鸡汤，桂圆莲子鹌鹑蛋，猪肝菠菜汤，龙眼莲子粥，小米，豆类，虾皮，豆浆，枸杞，山药红枣小米粥，芝麻，西兰花，苹果，猕猴桃，含有维生素B族的水果，蔬菜，以及富含色氨酸的食物都可以改善，修复大脑。

三文鱼头豆腐煲，鳗鱼炖豆腐，焖刀鱼，鲈鱼煲，鳕鱼香菇粥，黄骨鱼豆腐汤，软烧黄辣丁，荷兰豆炒虾仁，啤酒鸡翅，香煎三文鱼，白菜豆腐锅，清蒸鲈鱼片，花鲢鱼丸，清蒸豆腐，豆腐包蛋，龙头鱼豆腐汤，草鱼炖豆腐，清蒸龙利鱼，鲜嫩豆腐鲈鱼报，花生鲫鱼汤，核桃杏仁露等等

做松花蛋的汤怎么样做？

准备黄瓜，虾皮，十三香，耗油，葱花。

葱花和十三香爆香，把擦好的黄瓜片倒入，炒出水，很软的时候加水大火煮开。放入皮蛋丁，改中火，汤色煮白以后放入耗油调味，撒无盐虾皮即可

做法　1.大米泡30分钟入锅加清水煮沸转小火煮45分钟, 　

2.松花蛋切瓣，猪肉切片加调料A腌15分钟，油条切段。 　

3.将松花蛋，猪肉油条放入粥内，加入调料，煮15分钟至粘撒上葱末即可。

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