粤菜鱼的做法减脂,粤菜鱼的做法减脂餐怎么做

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  1. 豉油除了蒸鱼还可以做什么的时候使用?

豉油除了蒸鱼还可以什么时候使用?

从业厨师十余年的心得,蒸鱼豉油可以有很多用途。

1可以炒菜,例如辣椒五花肉片,先将新鲜的生五花去皮切成两毫米的片,辣椒切片,锅烧水把肉焯水。热锅凉油下五花肉煸炒至表皮微黄放葱姜蒜,炒香放辣椒片,调味有耗油少许,东古一品鲜酱油,辣鲜露,豉油各2克,味精1克,鸡精3克,白糖5克,翻炒两下即可出锅。还可以做手撕包菜等等。

2 还可以做凉菜,葱姜鸡,锅内烧水放盐,葱姜,把三黄鸡用水煮上十分钟闷上15分钟捞出放到冰水里冰凉,这样可以使表皮变脆吃起来劲道。锅放油50克,将葱姜洋葱放进去炸干炼成葱油,倒出来备用。再把鸡捞出剁成块摆盘稍微有点深度的盘子,这个菜是浇汁菜,取洋葱5克切成丁,加葱油把洋葱炒出香味加10克水5克豉油,耗油3克,味精1克鸡精3克白糖2克,最后淋到鸡上撒点小葱花就可以了。

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(图片来源网络,侵删)

你好,很高兴回答你这个问题,蒸鱼豉油主要是用黄豆酿制而成的,豉香浓郁,味道鲜甜,从他的配料可以看出,他其实和生抽、酱油等主要成分都是一样的,所以他的吃法也很广泛,除了蒸鱼用外,还可以蒸虾,蒸菜,一般蒸食都可以用,还可以用来炒菜、凉拌菜、炒饭等等。给你列几个菜哈。

一、凉拌素菜

1、黄瓜1个切丝,豆腐干50g切丝,西芹50g切丝,甜椒1个切丝。

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2、把这个所有的食材混合在一起,淋上适量的蒸鱼豉油,然后倒入适量的芝麻油,拌匀就可以吃了。

二、蚝油生菜

1、洗好的生菜叶用淡盐水浸泡10分钟。

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2、蒜切碎小米辣切圈。

3、将蚝油、陈醋、蒸鱼豉油、黄酒高汤混合均匀,组成混合料汁。

4、水烧开,加少许盐和油,下生菜叶烫15秒。

5、另起一锅放油,下蒜蓉豆豉小米辣炒香。 6、倒入混合料汁烧开,煮2分钟至液体稍微浓缩。

豉油除了蒸鱼还可以做什么的时候使用?

豉油的作用我们一般都在做鱼上用它,清蒸出来的鱼可以增添鱼的鲜美、光亮。

我觉得有了这样的方法,也可以用在炒一些清淡绿色菜上。淋上一点豉油增加它的光鲜度和味道,我在炒菜时会用到。那得分炒什么菜?

一般浇汁漂亮的绿叶🍃蔬菜🥬上,我都会用到豉油。如:清浇芦笋、清浇盖兰菜、清浇秋葵、清浇茼蒿、炒苦瓜、炒生菜、等等

现在就可用鼓油来做道菜

第一道菜秋葵用了豉油

原料:秋葵、盐、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、蒜泥、红辣椒丁、玉米淀粉

做法:1、秋葵用开水焯一下,锅放水加入少许盐和食用油,放入秋葵焯烫一下,时间不要过长。马上捞出放入冷水中,这样可以锁住秋葵的营养成分不流失和翠绿感。

2、蒜片多切一些拍碎成泥、红辣椒🌶️切丁

3、锅放少许油,放入少许葱花、蒜末爆香放入蒸鱼豉油、生抽、蚝油(三种酱料都不要太多,因为酱料足够味道)不要再放盐了。加入水熬汁烧开后勾入水淀粉。

东哥经验

可以来个剁椒金针菇

1 金针菇,剁椒,豉油,青红椒,蒜沫

2 金针菇去跟劈开放入盘中,剁椒酱炒出香味淋在金针菇上放入整箱3分钟即可

3 淋上豉油,放上蒜末青红椒沫,浇上热油即可

一道美味下饭的剁椒金针菇制作完成

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