素窝瓜馅锅贴的做法?
3.加入面粉、和成软硬适当的面团,醒发至半小时左右,面团膨松;
5.先揉成圆球、再搓成橄榄形;
6.二次醒发,醒好了,开水上气蒸15分钟;
7.金灿灿的南瓜锅贴坯子就做好了;
8.饼锅烧热,加油将锅贴烙制底部金黄酥脆,特点:底部酥香,上体暄软,美味好吃,老少皆宜!
素窝瓜馅锅贴做法如下
把窝瓜去皮,切成薄片,放到盘子中,放到锅中,隔水蒸20分钟。凉凉后,压成泥,然后加面粉,酵母粉,糖少许,拌匀,揉成光滑的面团,醒发2个小时,南瓜面就做好了。然后用这个面,在包上素馅,锅贴就做好了。
南瓜粉条馅饺子的做法?
食材:嫩南瓜600克、粉丝一把、鸡蛋300克、盐适量、大葱一段、白胡椒粉少许、花椒粉少许、干花椒2克、食用油适量。
做法步骤
1、把嫩南瓜清洗干净后去掉表皮,然后用擦丝器擦成细丝,放在盆中,加入一小勺食用盐翻拌均匀,杀出嫩南瓜中多余的水分,粉丝浸泡涨切成末。
2、准备500克面粉放在面盆中,加入270克左右的清水,先把面粉全部搅拌成面絮,然后下手揉成光滑的面团,盖上盖子醒面备用。
3、把鸡蛋四颗打入碗中,用筷子朝一个方向搅拌,把蛋液充分搅散备用。
4、炒锅里加入适量食用油,油烧热以后下入鸡蛋液,然后用筷子朝一个方向搅动蛋液,把鸡蛋炒熟、炒散后盛出晾凉备用。
5、等到嫩南瓜出水后,用手把多余的水分挤出,然后用菜刀切碎,放在盆中。
6、把炒熟晾凉的鸡蛋和切碎的南瓜拌在一起,把大葱切成葱花放在上面。
7、锅里加入适量食用油,凉油下入花椒粒,开中火,把花椒粒炸香、炸焦后捞出花椒粒不要,继续把油温升高到七成热,热油浇在葱花上。
8、最后加入适量盐、少许白胡椒粉和花椒粉,用筷子搅拌均匀,南瓜鸡蛋馅就做好了。
冬瓜和窝瓜的区别?
冬瓜和倭瓜各有不同,冬瓜可红烧,做汤等.倭瓜一般煮粥好吃,去皮去籽后切成块,和粥同煮,绵软香甜.倭瓜还可做馅,素的,擦成丝,挤掉水,加点韭菜末,再调味,也非常好吃.
倭瓜尖有啥营养?
倭瓜尖富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、铁、锌等,有助于提高机体免疫力和抗氧化能力,促进新陈代谢与营养吸收。
在食用倭瓜尖时,需要注意清洗和烹饪方法,以避免不必要的健康风险。
倭瓜尖还可以制成多种美食,如南瓜尖炒蛋、南瓜尖炖鱼等,营养美味,值得品尝。
胡萝卜素
窝瓜尖中含有丰富的胡萝卜素,可以在机体内转化成为重要的维生素A,骨骼的发育具有很大的***作用。
果胶
窝瓜尖中的果胶成分,可以起到提高机体免疫力,促进细胞因子生成的***作用。