山药和虾的做法,山药和虾的做法大全

1. 山药基围虾的做法？
2. 虾可以和山药一起使用吗？

山药基围虾的做法？

1/15 基围虾仁剥了壳去虾线，加入适量料酒腌制片刻

2/15 木耳冷水泡发洗干净

3/15 山药削皮切片泡在水里

4/15 胡萝卜洗干净切片，用模具压成星星形状，青椒切成块

5/15 大蒜切碎，葱白切碎

虾可以和山药一起使用吗？

虾可以和山药一起吃。

山药和虾的营养成分不会产生冲突，一起食用不会危害身体健康，因此可以一起食用。

山药中含有大量的人体所需的营养成分，比如钙、铁、锌、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维素、各种维他命和维生素等。适量食用山药可以起到健脾益胃、提高免疫力等作用。对于减肥者，还可以将山药代替主食，以起到减重的作用。

虾中含有大量的优质蛋白及脂肪，并且还含有各类维生素及矿物质元素，适量食用也可以增强免疫力。

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