糖尿病饮食指南食谱表？
早餐：全麦面包50g、无糖牛奶100g，或者一个馒头、一杯300ml豆浆、一份凉拌黄瓜；
午餐：300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g；
（图片来源网络，侵删）
糖尿病饮食指南食谱表？
糖尿病饮食指南食谱表：
早餐：全麦面包50g、无糖牛奶100g，或者一个馒头、一杯300ml豆浆、一份凉拌黄瓜；
午餐：300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g；
（图片来源网络，侵删）
晚餐：300ml玉米粥、一个馒头、一份清炒菠菜。
糖尿病人蔬菜食谱？
适合糖尿病人吃的菜谱如下：一般每天应该进食至少五种蔬菜，每天的蔬菜总量在500克到750克之间。以清蒸、清炒、煮、炖为主，原则是低盐、少油腻、易消化。
早餐可以为清蒸胡萝卜150克，配合炒青椒、木耳总共150克。
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午餐可以炖豆腐200克，配合韭菜炒鸡蛋，鸡蛋为50克，韭菜为100克。可以喝虾皮紫菜汤200毫升。
晚餐可以肉末蒸茄子150克，凉拌海带丝100克。瘦肉在150克左右。
糖尿病晚餐食谱及做法？
红烧蹄筋(发好的蹄筋125克，植物油5克)，海米炝白菜(海米5克，***200克，植物油4克)，火腿三丝汤(火腿25克，香菇干5克，香油1克)，什锦炒饭(胡萝卜125克，黄瓜、火腿各25克，大米35克)。
②宫保肉丁(猪瘦肉50克，花生仁10克，花生油5克)，芝麻芹菜(芹菜200克，芝麻4克，香油1克)，口蘑清汤(口蘑25克)，花卷(面粉 60克)。
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