鳕鱼和菠菜宝宝辅食的做法？
用料
鳕鱼一小块、鸡蛋一个、菠菜几颗、胡萝卜一小块、宝宝油几滴、柠檬半个
宝宝辅食菠菜鳕鱼糕的做法
鳕鱼买回来后清洗干净
菠菜和胡萝卜切碎，放进鱼里搅拌均匀（胡萝卜用油炒下这样容易被人体吸收）
把蛋黄搅散平铺在鱼身上，上锅隔水蒸15-20分钟蒸熟即可。
蒸好后脱模就可以了，宝宝就可以享用了😄
材料：
鳕鱼肉100克
菠菜50克
步骤：
将鳕鱼块放入锅中，加入足够的清水，煮开后转小火继续煮10分钟，直到鱼肉完全熟烂。
将菠菜放入另一个锅中，加入适量清水，煮开后转小火继续煮5分钟至菠菜变软。
鳕鱼菠菜粥
1· 20g左右大米，清洗干净
2· 放在锅里加适量水，可以多一些，小火熬制，为避免沸出来可以用勺子把锅盖撑起来。时不时搅拌一下，以免黏底。这步也可以提前一晚用隔水炖锅熬，更黏糊
3· 银鳕鱼取一块去皮，去刺，鳕鱼刺很少也可以蒸熟再挑，取20g，放锅隔水蒸15分钟左右
4· 蒸好的银鳕鱼用刀切碎，依据孩子能吃的颗粒度确定切成多大块，然后用手检查一下是否还有刺
5· 菠菜洗净用开水过30秒左右，可以提前滴几滴香油在水里，让菠菜的纤维更软，过水洗净，切末
6· 银鳕鱼和菠菜都切成碎末
7· 把鱼末和菠菜加入白米粥，家里有什么孩子用的油可以滴几滴，没有可以不加，我加了几滴亚麻籽油
8· 搅拌均匀就ok了
鳕鱼菠菜丸
步骤1
2块鳕鱼，剥皮去骨
步骤 2
剁烂，再排查一遍骨头，鳕鱼骨比较大，小的骨头也是透明片状的，所以手摸去骨很方便，宝宝吃的还要谨慎些哦
步骤 3
加点柠檬汁去腥
步骤 4
加入菠菜泥和适量面粉
步骤 5
1. 鳕鱼菠菜选料
宝宝辅食的鳕鱼菠菜，首先要选择新鲜的鳕鱼，选购时，要查看鳕鱼的质量，选择肉质细嫩、油份较高的鳕鱼，可以保证宝宝食用较为美味。
宝宝辅食鳕鱼菠菜怎么做（宝宝吃出更多的开心）
2. 切鳕鱼
将鳕鱼洗净，将鳕鱼头部切去，然后将鱼肉沿着鱼脊切开，把鱼肉切成小块，放入容器中，备用。
3. 准备蔬菜
将菠菜洗净，放入沸水中焯熟，将菠菜捞出，冲凉后切小段，放入容器中，备用。
鳕鱼炖菠菜的做法？
鳕鱼丸260克
菠菜235克
白玉菇95克
浓汤宝1盒
白玉菇鳕鱼丸菠菜汤的做法步骤
1.食材：鳕鱼丸、菠菜（已去根洗净）、白玉菇（已去根清洗）、猪骨味的浓汤宝。
2.将鳕鱼丸下入清水锅中。
鳕鱼豆腐汤里面还可以放什么？
鳕鱼豆腐汤里可以放一些蔬菜，比如菠菜、蘑菇、胡萝卜等，这些蔬菜可以增加汤的营养价值，让汤更加美味。另外，还可以放一些豆腐皮、豆腐干等豆制品，这些食材可以增加汤的和营养价值。当然，根据个人口味，还可以放一些辣椒、胡椒等调料来增加汤的味道。
鳕鱼怎么蒸给宝宝吃？
主料：鳕鱼一块、鸡蛋两个
做法：
1、把冰冻鳕鱼提前两个小时从冰箱拿出后清洗干净。
做法 菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。 鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。 取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可
