虾的做法孕妇吃,虾的做法孕妇吃了会怎样

1. 孕妇吃虾怎样做最好？

孕妇吃虾怎样做最好？

给孕妇做虾，要考虑到孕妇的营养需求和食品安全。以下是一种简单的虾食谱，适合孕妇食用：

1. 食材准备：鲜虾（约10-15只，中等大小）、生姜3-5片、葱1根、蒜3瓣、食盐适量。

2. 处理虾：将虾去除头、虾线（虾的消化道，可能有杂质），洗净备用。

3. 准备调料：将生姜切片，葱切段，蒜切末备用。

4. 蒸虾：将处理好的虾放入蒸盘，铺上姜片、葱段，撒上少许食盐。蒸锅加水大火烧开后，将蒸盘放入，中火蒸6-8分钟。

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