坐月子虾的正确吃法？
坐月子期间是能吃虾的，可以清蒸或者是水煮都可以。因为虾含蛋白质比较多，不过如果对虾等海产品过敏的那就不要吃了，也可以多吃一些鱼肉或者是鸡蛋等含蛋白质丰富的食物也能够给身体补充营养，可以配合一些新鲜的水果和蔬菜是比较好的，要做到营养均衡。
做法：
1，先将嫩豌豆洗干净之后放入煮沸的开水中加入盐稍微焯烫下，然后捞在碗里备用。
2，锅里面放入麻油，起火后放入虾仁快速的炒，炒到差不多的时候加入之前焯过水的豌豆，继续翻炒到差不多的状态，再放入鸡汤、红薯淀粉在慢慢的小火炒，直到水是慢慢收汁的时候，再放入一点点盐巴来吃就可以了，做法简单又方便。
月子餐虾怎么做营养又好吃？
1、原料：对虾750克，大油100克，葱、姜丝各25克，75克，料酒15克，盐2克，米醋5克，高汤、味精各适量。
2、将虾去净须脚、沙包腺洗净。炒勺上火加油烧至5成热，放入虾煎至两面发硬，到出。炒勺回火加油烧热放葱、姜丝煸炒出香味，放煎好的虾再稍煎至色红，放料酒、醋、高汤、盐、白糖、味精、大油烧开，移至微火煸炒约3分钟，中火收汁后出勺码齐，余汁淋在虾上即可
以下是月子餐虾营养又好吃的做法：
所需食材：
- 新鲜大虾 适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 枸杞适量
- 食盐适量
步骤：
1. 准备新鲜的大虾，剥去虾壳，去虾线，洗净备用。
2. 准备适量的姜片和一些枸杞。
步骤：
1、准备好所需的食材，鸡蛋，虾仁，西红柿，葱，盐，糖，料酒等等。
2、然后将虾仁进行浸泡。可以选择干虾仁也可以选择新鲜的虾仁，然后将它们清洗干净，沥干水分放在锅里边简单的蒸一下。
3、这时候准备西红柿将它清洗干净，然后切成薄片，切成小块儿小块儿，然后将鸡蛋进行分离，分离出蛋清，在里边儿加入料酒，盐，糖，胡椒粉等等，搅拌。
4、之后就可以放入虾仁进去，接下来热锅凉油，油温上来之后放入葱段进去翻炒，炒出香味后转为小火，倒入蛋液，然后炒到半凝固的状态。
月子里虾怎么吃营养？
月子里虾可以煮汤或者蒸熟食用，以补充产后身体所需的营养。虾肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于恢复产后体力，提高免疫力。
在月子期间，虾可以搭配姜片和枸杞一起煮汤，或者加入适量的鸡蛋蒸熟，既可以增加口感，又能充分吸收虾肉中的营养。但是，产妇在食用虾时要注意新鲜和卫生，避免过量摄入，以免引起不适。总之，适量食用虾类食品可以为产后恢复增添营养。
