11个月宝宝辅食小黄鱼的做法？
11个月宝宝吃辅食可增加多样化，1，把新鲜小黄鱼处理干净，煎至两面金黄，放入水，把鱼熬汤至奶白色，盛出鱼，挑出鱼刺，把鱼肉放置锅中，放入面条，青菜丝煮熟，给宝宝吃；
2，把新鲜小黄鱼处理净，上锅蒸熟，挑出鱼刺，把净鱼肉和粳米，胡萝卜碎，西蓝花碎一起熬成米糊，给宝宝食用。如宝宝出现过敏，一定要停止小黄鱼的食用。
做法：
1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。
2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7-10分钟(按鱼的重量)。
3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。
具体步骤：
1黄花鱼洗净，去鳞、肠、腮等，再次冲洗干净，控净水，在鱼身上每隔半公分切斜一字刀；
2蒜拍切成蓉，加适量盐拌匀，拎起鱼尾，两面抹上蒜蓉（切开的鱼肉处要抹进一些）腌制20分钟；
4蒸锅烧开，将鱼放在锅里，同时用一小容器装上蒸鱼豉油，盖盖大火蒸8分钟，再虚火蒸2—3分钟取出，去掉葱姜；
5葱姜切丝，指椒切粒，放在鱼肉上，将已蒸熟的豉油浇上；
小黄鱼是一种营养价值十分高的肉质，鲜美的鱼类宝宝在生长发育的时候需要大量的营养的，因此，要给宝宝补充充足的营养成分，小黄鱼是一种很不错的选择。
将小黄鱼洗净去林场塞等再次冲洗干净，闲鱼放在锅中，简单的煎一下，然后加入水，用鲜嫩的小黄瓜加加小黄鱼，里面炖宝宝只喝它的汤，这样营养也都在汤里面了
1、小黄鱼1条、姜小量、葱小量、米糊5勺。
2、从冷藏室取出小黄鱼用薄膜袋套起来，凉水解除冻结40分钟上下。
3、再用净水解除冻结10分钟。(用凉水解除冻结速率更快，且最能储存鱼的营养哦)净水解除冻结更快，可是一般能冲30分钟，太消耗水了。
4、将解除冻结变软的鱼取下，去鱼鳞。去内脏器官，清理干净。
5、断掉去尾留有最精粹的一部分。将姜片、葱滚刀块切条预留。
盐吃多了真的会变傻吗？
一般来说，一个人正常每天摄取的盐量为9克到12克左右。最少摄取量低于4克，或者高于2⃣️5⃣️克以上，对身体都会产生不同的影响！首先对摄取量低于正常值的二分之一时，人体会产生不适的感觉。因为人体的内环境，细胞的内环境和外环境的渗透压必须保持稳定和平衡，这就需要靠无机盐的浓度来维持这个稳定和平衡。如果某个人长期摄取盐量不足，导致细胞的外环境渗透压低于正常值，从而发生细胞吸水，使组织水肿；相反如果某个人长期摄取盐量过高，导致细胞的外环境渗透压高于正常值，从而发生细胞脱水，使人体内缺少，充分表现口舌干燥，要补充一定量的水来维持体内的内环境渗透压。长期饮食大量食盐的人，不仅增加肾脏的负担，同时又由于食盐中大量的钠离子，对心脏影响较大，主要表现心脏加速跳动，这些都对心脏病患者带来不利影响。但是对于饮食过量的盐会不会被傻，目前还没🈶️科学证据。然而现实生活中，确实有这样的一个误传：某某真傻，真是一包盐！你是不是盐吃得太多了，变得那么傻？！………
