本文目录一览：
- 1、8款粥补气补血又养胃夏季
- 2、补血米煮粥还是煮饭
- 3、补血养气粥的做法
- 4、补血粥的做法
8款粥补气补血又养胃夏季
1、* 南瓜胡萝卜小米粥：南瓜保护胃黏膜，促进胃肠蠕动；胡萝卜含有丰富的维生素；小米养胃。* 白术猪肚粥：白术补气，猪肚营养丰富，同粳米煮成粥，早晚服食，温热食服。* 南瓜山药牛肉粥：南瓜补中益气，山药健脾益胃，牛肉补血补脾。
2、养胃粥有哪些粥2 养胃八宝粥： 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5-10克，粳米l00克，煮粥食用，能益气养血，健脾强身。参枣粥： 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用；能健脾益气。
3、木耳大枣粥：香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。此粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心。
4、夏天喝什么养生粥最好 01 麻仁粥。将麻仁籽洗干净，然后放在水中浸泡大约十分钟，用水煎煮，滤取汁液，然后再加入米煮成粥，最后放入白糖，调味即可食用，有效的缓解恶心，呕吐的症状，还能够起到润肠通便的作用。 02 银耳粥。
5、功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。补气血养胃的粥2 补气补血健脾养胃的杂粮粥 食材：黑米，红豆，黑豆，花生米，莲子，大枣、牛奶、红方糖 这一款是懒人养生汤菜谱。
补血米煮粥还是煮饭
1、做法：先将红枣、枸杞子洗净，用温水浸泡20分钟，同大米同煮成粥，煮到米烂粥稠便可服食。
2、把花生、红豆、大米淘净，放养生壶里，再加入大枣碎，添加1000ml的水，先打在开水档，煮十分钟关闭。 因为红豆不易熟，闷20分钟，使其更易绵软。再打在煮粥档，熬粥。
3、插上电源，按键开始煮粥。锅中的水烧开后，放入红枣，盖上盖子继续煲。煮至40分钟，锅中粥冒泡，以免汤汁溢出，将电饭煲盖子似盖非盖，继续煲。煲至黑米软烂、粥黏稠时放入冰糖搅拌。
4、当然是用米煮粥有营养，白饭加水煮成粥相当于塑料再回笼一样，那肯定没有原来的好了，再加上老吃汤饭对胃不好。
5、补血粥虽然好不要贪补哦，一般来说一个月做一次是做好的。玫瑰红枣补血粥 将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。
6、红枣、红豆、枸杞、花生、、大黄米、水。把所以食材洗净，然后将大枣和花生浸泡1小时。所有食材洗净淘好后放到电压力锅里4电压力锅选择杂粮饭，只感选择软烂开始煮粥。
补血养气粥的做法
做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。
做法：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
红枣桂圆黑米粥：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。
【做法】将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥，最后放入少量的白糖，起锅服用。【功效】这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚营养不良还有贫血的患者服用，因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。
做法：将红米、大枣、枸杞子一起熬成粥，温热时食用即可。花生红枣粥材料：花生、红枣、蜂蜜适量做法：花生、红枣用温水充分的侵泡之后，加入汤锅中，加入足够的清水，用小火慢慢熬煮到软烂之后，稍微放凉之后，就可以加入适量的蜂蜜食用。
补血粥的做法
1、小米、红枣、红豆、花生洗干净，与红糖一起放一旁备用。（红枣也可切片）备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。（暂时不要放红糖）煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
2、将除红糖外所有食材洗干净。将大米红小豆莲子放入铁釜内。煮粥功能。剩余15分钟的时候放入红枣。做好放入适量的红糖和枸杞即可。
3、倒入红米、红豆、花生米各30克，加水直至没过米。淘洗后浸泡2小时。泡好后倒入锅内，加水1升。大火转小火煮30分钟。加入红枣30克，红糖15克，小火煮10分钟。出锅放入碗中。养颜补血粥就制作完成了。
4、山药红枣糯米粥：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。
