虾仁烧豆腐汤的家常做法?
步骤 1
虾去壳,虾头和虾皮分开,取虾线,虾肉切三段。然后加入鸡蛋打匀
步骤 2
制作虾油。锅内放花生油,量不用太多,大约是炒菜的一倍。油烧至起烟,大约八九成热,只放虾头。等虾变色就用锅铲铲虾头,尽量让其红油渗出,直到虾头炸酥,油变红,将炸过的虾头放入之前的虾皮中,虾油滤出
1.把豆腐切成小方块,虾仁处理干净放在碗中。2.姜切成丝,葱花切好待用。
3.锅中放油,油热后把虾仁放进锅里煎,煎两分钟左右即可,盛出后倒进砂锅里。
5.加盐和味精调味,加些葱花即可。
食材:豆腐100克,虾仁2个,紫菜少许,鸡蛋1个,香菜少许,香油3滴,盐适量,鸡粉少许,清水3小碗,水淀粉适量
做法:
1 备好食材
2 豆腐切片,香菜切段,虾仁切段,鸡蛋打散
3 锅内加入3小碗清水,大火烧开,放入豆腐片、加入虾仁再次烧开
材料:鲜虾仁60克,嫩白豆腐200克,鸡蛋2个,青菜50克,生姜8克。花生油10克,盐6克,鸡粉3克,黄酒3克。
烹饪过程:
1、将鲜虾仁洗净后用黄酒腌好,嫩白豆腐切成块,鸡蛋去黄留白打散,青菜洗净,生姜去皮切成米。
2、烧锅下油,放入姜米,炝香锅,注入适量清汤、用中火烧开,投入鲜虾仁、嫩豆腐、青菜滚透。
主料:豆腐200克
辅料:虾仁50克 ,鸡蛋1个 ,植物油适量, 食盐3克 ,白糖3克 ,酱油适量 ,葱5克 ,水淀粉适量 ,高汤适量
步骤1
虾仁去除沙线,洗净,沥干水分
步骤2
虾和什么蔬菜搭配好?
主要是莲藕、菠菜、韭菜,还有白菜、燕麦、黄瓜、丝瓜、冬瓜、豆腐、胡萝卜、腰果等。
1、莲藕:莲藕富含维生素C,还有微量元素硒。适宜与虾搭配食用;
2、鸡蛋:小虾含钙比较丰富,鸡蛋中含有较多的钙质,同时食用对钙的作用加倍;
3、菠菜:菠菜富含维生素C,还含有一些蛋白质,所以搭配虾肉菠菜,可以提供人体内优质蛋白,比较适合搭配食用;
4、韭菜:韭菜和虾仁一起食用,能提供更多优质蛋白。
虾和大部分蔬菜都可以搭配食用,如玉米、青瓜韭菜、***、香菜、萝卜等。
1. 食材:虾仁(已清洗)、青瓜(已清洗切丁)、玉米粒
2. 将玉米粒下入清水锅中焯开,捞出
4. 翻炒翻炒
虾搭配卷心菜、油菜等蔬菜营养好。1、虾和卷心菜一起吃:卷心菜是生活中经常吃的一种蔬菜,价格很便宜。卷心菜富含维生素和果胶,对的肠胃有良好地消化作用,而虾也有一些成分,可以保护肠胃。如果一起吃,它们不会产生任何不良反应,反而会扩大营养价值。2、虾可以和油菜一起吃:在许多地区,油菜也被称为绿色小蔬菜。油菜中维生素K和维生素C的成分非常突出。
与豌豆搭配最好
食材:虾 200克、嫩豆腐100克、豌豆10克、姜1块、蒜2瓣,淀粉2汤匙,料酒1汤匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙、盐适量,油适量
步骤一:清洗虾仁,挑去虾肠去壳,背部开一刀,放少许盐和淀粉轻轻揉搓,去除虾仁身上的粘液,去腥味,反复漂洗干净沥水。(虾如何快速去壳小妙招:可以把新鲜的生虾放到冰箱中冷浆十分钟,取出以后它的虾壳有些发硬,再把虾头去掉,然后从头部开始把虾壳全部剥离,就能得到里面完整的虾肉)
步骤二:虾仁放入少许盐揉至融化,再加入干淀粉搅匀增强粘性,腌制5分钟
步骤三:豆腐和豌豆分别焯水备用