红薯花生粥怎么做好吃？
1.
准备好红薯 1个 、 大米 150g 、 红枣 5个 、 花生米 30克
2.
（图片来源网络，侵删）
50克红薯切块。
3.
锅中加100ml水，放入30克大米、10克花生米、5个红枣大火烧开，转中小火熬10分钟。
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4.
花生米与红薯的区别？
花生米和红薯都是常见的食材，它们在营养成分、烹饪方式、口感和用途上有所不同。以下是它们之间的一些主要区别：
1. 营养成分：
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- 花生米：花生米富含蛋白质、、碳水化合物、膳食纤维、维生素（如维生素B1、B2、E、K）、矿物质（如钙、磷、铁、锌、镁、钾）以及植物化学物质，如抗氧化成分等。
- 红薯：红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素（如维生素A、C、B1、B2）和矿物质（如钾、磷、钙）。红薯还含有一定量的淀粉、蛋白质和脂肪。
2. 烹饪方式：
- 花生米：花生米可以生吃、熟吃或制作成各种加工食品。熟花生米可以用于制作花生酱、油炸花生、盐焗花生等。生花生米也可以直接食用，或者用来烹饪其他菜肴。
- 红薯：红薯可以生吃、蒸熟、烤熟或煮熟。蒸红薯、红薯汤、红薯粥、红薯饼等都是红薯的常见烹饪方式。
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