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燕麦饼干可以当做减肥时的零嘴,怎样制作比较好吃呢?
1、一小把果干和坚果最好不要省，这款能量小饼干好吃的关键就在此。坚果中含有的少量油脂可以丰富口感，而果干中自带的甜味可以提升口感。
2、减肥零食燕麦饼干的做法 把鸡蛋打散（注意不是打发）。然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。（每加入一样东西都要搅拌好再加入另一样。最后的红糖搅拌到无明显大颗粒就好）液体搅拌完成加入燕麦。搅拌均匀。（多搅拌下吧。
3、② 鸡蛋液里加入120克即食燕麦片，最好是用速溶碎片，口感比较好。如果家里只有大整片的话，可以用料理机打碎再用。蔓越莓干40克，提前切碎。黑芝麻15克，低筋粉60克。然后搅拌均匀，成团就可以了。
4、做这个饼干，最好选择即食燕麦。饼干胚搓圆后压扁就可以了，切莫压的太硬，那样会影响饼干的口感。第二道：自制牛肉干 牛肉，蛋白质含量高，脂肪含量少，热量较低，是减肥期间可以食用的肉类。
燕麦饼干如何做
低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤1 将奶粉、咖啡跟糖混合，50g热水加入搅拌均匀，打入一个鸡蛋，继续搅拌。低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤2 将燕麦倒入混合液体中，搅拌均匀。
碗中放入燕麦片、可可粉、代糖，混合均匀，再加入鸡蛋、牛奶，混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼，并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟，将饼干放入烤箱200度20分钟即可。
然后再把前面混合好的材料加入到黄油液体中用刮刀搅拌均匀。然后在烤盘上包上铝纸，然后用手来抓一小块面糊，用力捏成球形，再压扁，放在烤盘上。
健康燕麦饼干 1 玉米油和糖粉搅匀。2 加入鸡蛋液打匀。3 筛入低粉，燕麦拌匀。4 用手抓捏成团。5 捏成小圆饼，喜欢吃提子干的可以加提子进去，红枣之类的都可以。
燕麦饼干 做法：即食燕麦100g、低筋面粉30g、红糖20g、橄榄油30g、盐1g，橄榄油30g抓拌均匀（把红糖捏碎哦）一点点地加入牛奶，直到能和成团即可 均匀分成8份，团成圆后压扁，放上半颗芝麻丸。
制作步骤：所有干性材料混合均匀，所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀，加入切碎的坚果和果干捏成面团。面团均分6-8份，带一次性手套用掌心压成薄饼，码在烤盘里。
麦片除了加牛奶,还有哪些神仙做法呢?
1、黑芝麻糊，山药粉，西米粥，小米粥，小玉米碴粥。藕粉就不要放了。
2、草莓牛奶燕麦粥 功效：香润滑爽，补充维生素。做法：在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），再加入新鲜草莓即可食用。
3、酸奶 燕麦中可以加点酸奶，可以提味，增加胃口，能让燕麦有不一样的口感。蜂蜜 蜂蜜有着美容养颜的功效，而且具有甜甜的味道。
4、燕麦+牛奶，食材：燕麦适量，牛奶200ml。做法：用开水将生燕麦片泡20-40分钟，水煮燕麦片20-30分钟，将煮燕麦的水倒掉，加入牛奶，煮至温热即可，也可以加几粒红枣。
5、正题来了，桂格燕麦，西麦燕麦，中科院的，这种的燕麦片都不可能直接干吃，有种吃面粉的感觉 甜口的：1：加牛奶。脱脂也好，全脂也好，加进去就完事了。不过我觉得吧热热的牛奶泡会比较好吃。2：加酸奶。
