核桃莲子豆浆的做法，核桃莲子豆浆怎么做好吃？
黄豆营养丰富，有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥利水等功效，可预防骨质疏松和贫血症等症。
核桃具有益智健脑，补气养血，固齿乌发，增强记忆，纾解烦躁，保护内脏，润泽肌肤之功效。
准备材料：黄豆、核桃,莲子。
（图片来源网络，侵删）
将核桃皮用核桃钳子掐开，取出核桃仁。
将核桃仁,莲子放入杯体内的容器里。盖上豆浆机的盖。
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选择纯干豆，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可豆浆做好了，用过滤筛过滤。1杯核桃莲子豆浆就做好了，味道香香滴！
适合孕妇喝的豆浆配方是什么？
适合孕妇喝的豆浆配方有：纯豆浆、红枣豆浆、核桃豆浆、小米杂粮豆浆、燕麦豆浆、薏仁豆浆、红豆豆浆、黑豆豆浆等。孕妇可以每天早晚一杯，和牛奶一起，可以提供最佳的动植物蛋白。可以自己在家用豆浆机磨，原料要选择新鲜的，并且一定要烧熟后才能喝。
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