白萝卜的营养价值,白萝卜的营养价值和功效作用

1. 白圆萝卜的营养价值？

白圆萝卜的营养价值？

营养价值：白圆萝卜含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。

功效：1.促消化功效：白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进消化

2.止咳化痰功效：白萝卜含有丰富的芥子油，

营养成分

营养素含量(每100克)热量(大卡)13.00碳水化合物(克)3.60脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.70纤维素(克)1.60维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡罗卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一胆固醇(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)

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