红萝卜炒蛋?
红萝人炒蛋,先谁备红萝卜2个,鸡蛋3个,葱1支,沙拉油4大匙。干辣椒2个。
1,红萝卜切丝,葱切段,鸡蛋打散备用
2,取锅倒入3大匙沙拉油加热,油温七成热时把打散的鸡蛋倒入,炒散盛起;
3,取锅倒入1大匙油加热,爆香葱段,干辣椒,放入红萝丝炒软,放入剩余调味料把炒散的鸡蛋倒入锅中,拌匀即可起锅。
红萝卜和什么搭配最好?
红萝卜含大量胡萝卜素,胡萝卜素具有脂溶性,所以红萝卜的最佳伴侣是食用油,其中最好的是动物油中的羊油。红萝卜可以和牛肉搭配在一起,首先要把胡萝卜清洗干净,然后再用刀把它给切成块状,和牛人肉一起炖。还有红萝卜和它是绝配等于天然护眼菜视力好了,胡萝卜炒鸡蛋,主要食材包括胡萝卜和鸡蛋,用红萝卜做馅儿,最经典的做法莫过于最为传统的猪肉萝卜馅儿,先吃上好的无花肉剁碎和处理好的红萝卜一起调馅儿,不管是包饺子还是包包子,都非常的好吃
1、牛肉丝炒胡萝卜
材料:
牛肉50克,胡萝卜150克,酱油、植物油各15克,精盐、淀粉各10克,葱花、姜片、料酒各少许。
烹调步骤:
1、牛肉洗净,切成肉丝,用淀粉、酱油、料酒调汁,把牛肉丝浸泡入味;胡萝卜洗净,刮去皮,切成细丝。
胡萝卜榨汁因为含糖量很低,所以比较单一,而搭配其它水果榨汁不但口感好,而且营养更丰富。下面介绍几种和胡萝卜一起搭配的水果。
1,猕猴桃,苹果,柠檬,胡萝卜,蜂蜜一起榨汁。可以提供多种维生素,有提供脑部和神经活力,净化血液,美化肌肤,帮助毛发育的作用。
2,苹果,胡萝卜,蜂蜜一起榨汁,有增强抵抗力,强壮骨骼保护牙齿,改善皮肤粗糙的作用。
3,胡萝卜,橙子一起榨汁,有美容去斑和降低胆固醇的作用。
紫色胡萝卜炒鸡蛋?
紫色胡萝卜可以炒鸡蛋。
紫色胡萝卜果实颜色为紫色,营养价值很高,富含花青素、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质。紫色胡萝卜是一种难得的果、蔬、药兼用的食材,性微温,味甘辛,能缓解眼部疲劳、预防高血压、调节新陈代谢、增强抵抗力,具有较强的抗氧化作用,深受消费者喜爱。
1、主料:胡萝卜100克,鸡蛋100克。
2、调料:姜5g,大葱10g,盐2g,白砂糖5g,胡椒粉适量。
3、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。
4、将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。
5、炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透,变成胡萝卜油。
6、沥油,油待用。
7、锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花。
8、放入鸡蛋。
9、倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
10、出锅后,淋上剩下的一半胡萝卜油。
紫色的胡萝卜不仅外形好看,颜色十分诱人,而且如果和鸡蛋炒在一起 ,还是一道非常美味的食物 ,胡萝卜可以用盐进行腌制,切成丝儿,将鸡蛋倒入锅中 炒软加入胡萝卜,芬香四溢,非常的美味可口,而且很有营养,可以尝试着自己做一做 至于紫色的胡萝卜,要有才可以 。
红萝卜的吃法?
食材清单:红萝卜 2根 、 面粉 适量 、 淀粉 少量 、 盐 适量 、 香葱 1根 、 胡椒粉 适量 、 食用油 少许 、 鸡蛋 1颗
烹饪步骤
1.胡萝卜切丝,加入鸡蛋、淀粉、面粉、香葱、盐、黑胡椒粉。
2.搅拌均匀。切记面粉淀粉都要少量,轻微挂在胡萝卜一小层的程度。