怎么自制牛奶面膜？效果怎么样？
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下，牛奶可以直接敷面膜吗？有哪些需要注意的？
纯牛奶可以直接敷脸吗？牛奶敷脸有哪些注意事项呢？相信这是很多女生都感兴趣的话题，那么接下来让我们一起来了解一下如何正确用牛奶敷脸吧！
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🌻牛奶敷脸需要注意哪些事项呢？🌻
最好不要直接用牛奶敷脸或者将牛奶与一些水果混合做成面膜敷脸，这是不科学的做法。牛奶中含有很多易受感染的物质，使用不当的话会让皮肤产生不良反应，甚至出现过敏现象。
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油性肤质或有痘滋生的皮肤，也不能直接敷脸。皮肤上有近二十种寄生微生物，而这些食品美容原料都是它们的上佳营养源，当这些食物制成面膜敷在脸上时，会引发微生物的失衡，导致各类皮肤病。
早上一个鸡蛋一个面包一杯牛奶一个水果可以吗？对身体好吗？
首先可以给个肯定的回答，这样搭配是可以的。作为食物，能吃得下并不会有什么不利的影响，而且营养价值也非常丰富。从量上来说这，对于一般的上班族，也是可以满足一个上午的能量需求的。
一般来说，要吃“好”，这个所谓的好，其一就是要容易消化吸收，因为经过一个晚上的消耗，早上人体急需补充能量，所以牛奶就是非常好的选择。既营养丰富又非常容易别消化吸收，而且还可以为人体补充一定的水分。而鸡蛋、面包中含有大量的热量可以供我们一个上午的消耗，水果在改善口感的同时，还可以补充大量维生素，膳食纤维等，从而弥补了其他食物的不足，同时还可以促进事物的消化吸收。
鉴于人们饮食不仅仅是为了补充能量，而且还要注意口感。毕竟吃饭的心情也是非常重要的，而且一个人对食物的味觉体验，也会影响到食物的消化吸收。因此，虽然这个搭配不错，但是天天吃也是会腻味的，因此，我们可以找些替代品，比如牛奶就可以用豆浆、或者稀饭来替代。面包可以用馒头、包子来替代。此外吃些面食也是非常不错的，而且可以搭配一些肉类食物。
但是对于一些从事体力劳动的人，这个量或许还是不够的，体力劳动的人对于能量消耗非常大，如果不吃饱或导致干活没力气，或者坚持不到吃中午饭的时间，因此，不论什么食物搭配，都要以吃饱为标准，而对于一些退休老年人则不要吃太饱为好，因此，早餐对于每个人的标准是不一样的，因人而已。
可以，早餐营养还是很丰富的，蛋白质，碳水化合物，钙，B族维生素等等都能保证你半天的能量。
但是如果单独只看这一餐的话，是不可以的。
一、热量的摄入量因人而宜，不能一概而论。应该根据自己的热量需要摄入产能食物。
二、营养素按排不合理。从这三种食物来说，蛋白质的摄入量可能偏高，而油脂类食物含过少。正确搭配应该是碳水化物大约60%，蛋白质15%，脂肪25%
三、营养素种素不齐全。比如VC含量严重不足。缺少膳食纤维的摄入。
建议早餐别吃的那么晚，在早晨7点到9点之间吃比较合适。此外，可以适当吃些含有维生素C的绿叶蔬菜，或者餐后半小时吃些水果，都是很好的选择。
水果捞可以加鲜奶吗？
水果捞是可以加鲜奶的。关于水果捞的做法，以下仅供参考。用料 鲜奶 一袋180g 西米 一小把30g 炼乳 适量 水果切块 随自己喜好选择（这里用了苹果，香蕉，蓝莓，芒果，西瓜） 鲜奶的做法 锅里加水烧开放入西米，大火煮大概15分钟到西米只剩中间一点白芯，关火盖上盖子焖一会芒果顺着果核剖成两瓣，在果肉上划十字刀，用手指把果肉顶出来用小刀切下蓝莓洗净，香蕉切成片，这里顺手把西瓜用饼干模切成了心形苹果最后切，这个容易氧化变黄，泡在水里会氧化的慢点不过还是要动作快苹果放在最下面，倒入鲜奶盖住防止氧化依次放入香蕉放入蓝莓，芒果摆上西瓜片（囧）顶上撒上煮好的西米，西米从锅里捞出来之后过冷水冲一下会比较Q弹建议淋上炼乳，拌匀就可以吃啦~（所以其实摆盘没什么必要）
可以，具体做法如下：
做法步骤：

第1步、备好水果，自己喜欢什么可以备什么。

第2步、水果去皮切丁，龙眼去皮去核。

第3步、高纤饼干压碎用来铺底，也增加口感。

