本文目录一览：
- 1、苦瓜海带瘦肉汤——消暑祛湿滋养补血
- 2、大骨苦瓜海带汤
- 3、苦瓜海带瘦肉汤
- 4、海带与苦瓜能同时吃吗
- 5、苦瓜海带排骨汤怎么做
- 6、排骨海带苦瓜可以一起煲汤吗?
苦瓜海带瘦肉汤——消暑祛湿滋养补血
苦瓜海带瘦肉汤 苦瓜直接用清水洗干净就可以了，然后用刀切两半，取出内核，切块，大小适中。海带需要浸泡，因为它杂质较多，差不多需要浸泡一个小时。瘦肉直接用清水清洗几遍，然后切成肉丁。
苦瓜500克、海带丝100克、瘦肉250克 做法：将苦瓜切两瓣，挖去核，切块；海带浸泡1小时，洗净，瘦肉切成小块；把所有用料放入沙锅中，加适量清水，煲至瘦肉烂熟再调味即可。
海带浸泡1小时洗净，瘦肉切成小块。把以上材料放入砂锅中，加适量清水，煲至瘦肉烂熟再调入盐、味精即可。
大骨苦瓜海带汤
海带洗净，提前泡发，切成大小适宜的块状，排骨洗净焯水，出锅后再次洗净。将排骨和海带放入汤锅，加适量水，大火烧开转小火慢炖2个小时。炖海带排骨时，来处理一下苦瓜，先将苦瓜去头尾，纵向破开。
苦瓜味苦性寒，维生素C的含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。
苦瓜海带瘦肉汤
海带瘦肉汤怎么做好吃 取新鲜的猪里脊肉300克左右，洗净，切成丝备用。海带60克左右，用温水泡开，洗干净上面的砂子，然后切成细条状备用。把肉丝加点干淀粉拌匀，静置20分钟左右。
挑选黏性大的褐绿色或者土***、海鲜味比较浓的海带。将海带用剪刀建成块状或条状，用盐搓洗，再用清水冲洗干净。煮开水，下海带烫煮成墨绿色。捞起待用。猪肉选瘦肉部位，切块洗净，冷水下锅。
苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。
清热降火在中医上，海带和苦瓜同样属于寒性的食物，同食可以去除体内的燥热之气，具有清凉降热的作用，适合上火时食用。注意：但是平常不宜大量食用，特别是脾胃虚寒的人群，容易加重体内寒气，影响身体健康。
海带与苦瓜能同时吃吗
可以一起食用，但不宜多吃（海带一小碗，苦瓜100克）。
如果是大人的话海带、苦瓜都是可以吃的，海带营养丰富，孕期、哺乳期多吃点没有事，苦瓜可以去火，但是属于凉性的，不要吃多了。
差不多半个小时，将食盐、味精放入，进行均匀的搅拌，就可以吃了。苦瓜海带瘦肉汤的功效与作用 苦瓜海带瘦肉汤可以清热除烦、利水润燥等等的功效。苦瓜可以清热祛暑，可以有效的预防中暑。
清热降火在中医上，海带和苦瓜同样属于寒性的食物，同食可以去除体内的燥热之气，具有清凉降热的作用，适合上火时食用。注意：但是平常不宜大量食用，特别是脾胃虚寒的人群，容易加重体内寒气，影响身体健康。
海带和苦瓜都是寒性的，可能你本身肠胃不太好，吃了寒性的食物，***了肠胃就拉肚子了 拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。
苦瓜海带排骨汤好喝吗 苦瓜海带汤虽然看起来很清淡，但是喝起来味道非常地鲜美。
苦瓜海带排骨汤怎么做
1、做法：海带洗净，提前泡发，切成大小适宜的块状，排骨洗净焯水，出锅后再次洗净。将排骨和海带放入汤锅，加适量水，大火烧开转小火慢炖2个小时。炖海带排骨时，来处理一下苦瓜，先将苦瓜去头尾，纵向破开。
2、排骨冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6至8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；加入海带继续煲30分钟；放盐调味即可。
3、准备好食材。如下图所示。姜切片，葱切段。加水直至没过海带，浸泡3小时。排骨焯水去腥去血沫。加入姜片、葱段、排骨。放料酒，倒入海带，放盐。小火煲1个小时，盛出装盘即可。如下图所示。
4、苦瓜海带排骨汤 主料： 排骨500克，苦瓜150克，海带250克。 调料： 料酒1大勺，盐1小勺+1小勺+1/2小勺，鸡精1/2小勺（1大勺=15毫升，1小勺=5毫升） 做法： 海带洗净，提前泡发。 切成大小适宜的块状。
5、苦瓜排骨汤 version2 苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐适量。作法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。
6、褒汤，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。2，放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
排骨海带苦瓜可以一起煲汤吗?
可以。根据查询食谱网显示，七彩菌菇排骨汤的用料有排骨，苦瓜，和海带，各种调味料以及蘑菇，因此是可以放海带苦瓜的。
排骨海带汤和排骨苦瓜汤就吃过，两种加在一起就没吃过，味道应该不怎么好吧 还是分开来做吧。
腌制后的苦瓜，用清水冲洗，挤干水，海带和排骨炖了2个小时后，加入苦瓜，继续炖煮20分钟即可。加适量盐和鸡精调味即可。
干贝温水泡发洗净，排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。 海带洗净后改刀。 所有材料一起放入高压锅，上汽后八分钟关火，加盐调味。 昆布海草排骨汤 原料： 海带、海草、排骨、绿豆、姜、陈皮、盐。
苦瓜排骨降火汤苦瓜排骨降火汤是一道营养丰富的汤品。将排骨焯水去腥，加入清水、生姜、葱、料酒煮开，再加入切好的玉米和苦瓜，小火熬煮即可。这道汤品不仅美味可口，还有降火的功效。
