本文目录一览：
- 1、橄榄菜干怎么吃
- 2、干橄榄菜怎么吃
- 3、干的橄榄菜怎么做好吃
- 4、橄榄菜不泡直接煮可以不可以?
- 5、干橄榄菜作汤的方法
橄榄菜干怎么吃
制作步骤：制作橄榄蔬菜之前，请将其彻底清洗，用清水浸泡并冲洗，滤去酸涩水分。选择盐浸过的腌菜，用刀切碎，将橄榄菜和芥末叶放入锅中，加入花生油和适量盐，然后加火至将近熟烂。
晒干的橄榄菜可以单独煮吃也可以搭配肉类炒着吃。橄榄菜（kale borecole）是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系中的潮州菜。取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜食之开胃消食，帮助消化，增进食欲。
可以做成凉拌橄榄菜。具体步骤：需要提前准备好的材料包括：橄榄菜100g、芝麻油适量、食盐适量、生抽适量、醋适量、味精适量。准备干货橄榄菜。泡在水中20-30分钟。沥干水放在碗中。
拌橄榄菜的做法 ≮美食原料≯ 橄榄菜心300克。精盐4克，味精4克，白糖0.5克，麻油15克。 ≮美食做法≯ 橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆。
干橄榄菜怎么吃
1、方法一食品用料：芥菜（俗称酸咸菜叶），橄榄，食用油，酱油，盐。制作步骤：制作橄榄蔬菜之前，请将其彻底清洗，用清水浸泡并冲洗，滤去酸涩水分。
2、可以做成凉拌橄榄菜。具体步骤：需要提前准备好的材料包括：橄榄菜100g、芝麻油适量、食盐适量、生抽适量、醋适量、味精适量。准备干货橄榄菜。泡在水中20-30分钟。沥干水放在碗中。
3、亲，您好，很高兴为您服务！为您查询到，橄榄菜不泡水是可以煮着吃的，不泡水，橄榄菜有一点涩味正常，泡水时间长了，橄榄的鲜味也会丢失。
4、≮美食做法≯ 橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆。 ≮美食特色≯ 碧绿色，鲜咸，清淡，脆，微苦 江虾橄榄菜的做法 原料 活江虾250克。
5、干的橄榄菜的话，如果想要做的好吃，我觉得你可以放在锅里面加一些肉在一起炖实惠，非常美味，而且做法非常简单，观众朋友放入肉翻炒一下，然后加入橄榄菜。在一起炖就可以了。
6、问题七：干的橄榄菜怎样做着吃 拌橄榄菜的做法 ≮美食原料≯ 橄榄菜心300克。精盐4克，味精4克，白糖0.5克，麻油15克。
干的橄榄菜怎么做好吃
制作步骤：制作橄榄蔬菜之前，请将其彻底清洗，用清水浸泡并冲洗，滤去酸涩水分。选择盐浸过的腌菜，用刀切碎，将橄榄菜和芥末叶放入锅中，加入花生油和适量盐，然后加火至将近熟烂。
可以做成凉拌橄榄菜。具体步骤：需要提前准备好的材料包括：橄榄菜100g、芝麻油适量、食盐适量、生抽适量、醋适量、味精适量。准备干货橄榄菜。泡在水中20-30分钟。沥干水放在碗中。
干的橄榄菜的话，如果想要做的好吃，我觉得你可以放在锅里面加一些肉在一起炖实惠，非常美味，而且做法非常简单，观众朋友放入肉翻炒一下，然后加入橄榄菜。在一起炖就可以了。
干炒橄榄菜的做法。准备： 五花肉剁成肉末泥，加姜泥、生抽、料酒、生粉腌渍。 蒜拍碎后，剁成蒜泥；红辣椒切圈。 豆角先用手掰去两边的尖角和丝。 用刀斜切成小段。
－ 步骤 － 摘好的四季豆，洗干净。热油放蒜末，放四季豆，炒熟后加橄榄菜。超市买的，罐装。橄榄菜炒一会，加点点盐和味精。
橄榄菜不泡直接煮可以不可以?
橄榄菜是一种蔬菜，是可以直接生吃的，一般不会对人体造成任何威胁，还富含维生素、纤维素等营养成分，生吃的时候可以让营养物质更好地保存下来。
加入适量麻油和少量清水调匀后直接吃，也可以在锅中放适量植物油，放入几个红辣椒炒香，再把橄榄菜入锅，炒匀后再吃。
干的橄榄菜的话，如果想要做的好吃，我觉得你可以放在锅里面加一些肉在一起炖实惠，非常美味，而且做法非常简单，观众朋友放入肉翻炒一下，然后加入橄榄菜。在一起炖就可以了。
然后，将红辣椒、大蒜、芝麻、花生仁和其他配料加入锅中，搅拌均匀，再煮五分钟。方法二主料：橄榄、花生油、梅菜先洗绿橄榄。将橄榄放入沸水中煮沸30分钟，在空气中冷却，取出***并切碎。
而且我们吃橄榄菜还要注意，在吃橄榄菜的时候我们要清洗好才行，对青炒或是跟香菇混炒的橄榄菜来说，我们就可以选择直接洗净，不要用刀切，直接用手掰开比用刀弄开，烧出来的味道更正。
干橄榄菜作汤的方法
姜葱苏叶橄榄汤：生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，水煎去渣加少许食盐调味饮用。有发表散热，健胃和中作用。适用于风寒感冒，发热头痛，鼻流清涕，咽痒，胸闷胀满，呕吐作闷等症。
应该要泡在清水一段时间后在拿来炒，这样可以让干橄榄菜充分的发酵膨胀，有利我们的食用。我们在生活中主要制作干橄榄菜的做法有凉拌橄榄菜、干橄榄菜炒豆角以及干橄榄菜炒江虾等，这些做法做出来的食物是比较美味的。
方法一食品用料：芥菜（俗称酸咸菜叶），橄榄，食用油，酱油，盐。制作步骤：制作橄榄蔬菜之前，请将其彻底清洗，用清水浸泡并冲洗，滤去酸涩水分。
熬制橄榄菜的方法：将橄榄压破，浸去涩汁或煮熟后才浸在水里两天，让涩汁沥干后，在锅里用油和盐反复翻炒，中间再加进咸菜叶（要老咸菜叶较好），用慢火熬几个小时，便成为黑得像墨的乌橄榄菜。
