本文目录一览：
- 1、秋季养生六大养颜滋补汤
- 2、汤食谱的大全
- 3、东北高考营养餐家庭菜谱
- 4、竹荪木瓜排骨汤
秋季养生六大养颜滋补汤
红枣桂圆山药汤 做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。
木瓜花生排骨汤 用料：取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。做法：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。
莲藕 中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
作用：具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强身健体、延年益寿等功效。乌鸡红枣香菇汤 原料：乌骨鸡（约一斤）、香菇、黑、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。
秋天喝的养生汤有塘葛菜煲生鱼、川贝南北杏煲猪肺、五爪龙菊花土鲮鱼、霸王花煲猪肘、苹果雪梨煲瘦肉、沙参玉竹煲猪（月+展）、龙牙合麦冬煲猪脚、花旗参田七煲鸡。
白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。
汤食谱的大全
1、香菇鸡汤 准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净；干香菇用清水泡发，去除硬根；生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净、切成段备用。
2、将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。十米团汤 原料：面粉--2大匙，米饭--1/4碗，胡萝卜--1/10个，柿子椒--1/5个，盐--若干 制法 （1） 将米饭和面粉和在一起，揉成米团儿。
3、五 鱼头豆腐汤 原料：鱼头1个（约500克） 嫩豆腐1盒 香菇8朵 大葱3段 老姜3片盐1茶匙（5克） 做法：鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。
4、牛肉汤。材料：牛肉两斤，花椒、大料5克，制成调味袋，葱段、姜块25克，精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。
5、清汤类： 鱼头豆腐汤：将新鲜的鱼头和豆腐一起熬制，再加入适量的盐，鲜味十足。 鸽子汤：***用新鲜鸽子熬制，口感鲜美，营养丰富。 青菜汤：将青菜和鸡汤一起熬制，味道鲜美，营养丰富。
东北高考营养餐家庭菜谱
1、淋上麻油，撒上葱花即可，这道番茄煮竹荪蛋可以给考生补充丰富的营养，让考生充满活力。
2、高考前的营养餐时可以吃红烧鲫鱼、番茄炒鸡蛋、炸花生米、开胃毛豆米、海带猪排骨汤。红烧鲫鱼的做法第一步：首先将鲫鱼处理干净接着撒上少许的食盐到鲫鱼表皮，将鲫鱼腌制5分钟。
3、清淡爽口调芹菜 （1）芹菜、胡萝卜切成丁，然后分别过水，烫一下，然后控干水分。（2）用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。
竹荪木瓜排骨汤
主料：竹荪6条、冬瓜200克。辅料：盐[_a***_]、生抽少量、葱少量、生姜2片。冬瓜去皮切薄片，竹荪用冷水浸泡洗净，准备葱花，姜丝。热油爆香葱姜后，放入冬瓜炒。再加入竹荪炒，放入几滴生抽，然后加水炖。
用料：木瓜半个、竹荪适量、排骨500g、盐适量、蔬之鲜适量。 取木瓜半个去皮切块、排骨洗净放入砂锅中。 竹荪放入水中泡发冼净待用。
木瓜竹荪龙骨汤的用料：木瓜半颗（350g）、竹荪5朵、龙骨500g、生姜5片、大蒜4瓣、盐少许、味精少许。竹荪加少许盐，温水泡开。5分钟左右就可以捞出来，挤干水，备用。
出锅前加入适量冰糖即可。木瓜竹荪炖排骨 适合哺乳妈妈食用。原料：排骨300克，竹荪25克，木瓜半个，盐适量。做法：将排骨切小块，放到沸水里煮2分钟后，捞出备用。
现在来分享一道竹荪排骨汤的做法，这是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，适合各个年龄段的人食用。泡发竹荪先将竹荪用热水泡发，然后用冷水冲洗干净。备好姜葱切好姜片、葱段备用。
文章目录 竹荪排骨汤什么时候放调料 竹荪排骨汤的一般做法 竹荪排骨汤的由来 竹荪排骨汤什么时候放调料 排骨洗净。加水入锅里煮。倒去浮沫，小火一直煨1小时左右。竹荪用盐水泡发20分钟。
