本文目录一览：
- 1、拌海带芽怎么做?
- 2、凉拌豆芽的做法
- 3、凉拌豆芽菜的做法
- 4、家常做法,正宗东北豆芽凉菜怎么做
- 5、海芽菜怎么吃
- 6、凉拌海芽菜的制作方法
拌海带芽怎么做?
第一步，海带冲洗干净。第二步，锅中放水加少许盐，焯熟海带。捞起控干水。第三步，蒜头切片，香葱切花，辣椒切碎。第四步，把蒜头，辣椒，葱花放入碗中，加入一勺生抽，一勺醋。第五步，一勺香油，拌匀。
苦瓜拌海带芽 苦瓜拌海带芽 材料： 苦瓜250克，海带芽5克，和风酱油1大匙，辣椒末少许。做法：海带芽泡软，沥干水分；苦瓜去籽切片，加少许盐抓洗，挤去多余水分。
夏季减肥食谱（1）苦瓜拌海带芽材料：苦瓜250克，海带芽5克，和风酱油1大匙，辣椒末少许；做法：海带芽泡软，沥干水分；苦瓜去籽切片，加少许盐抓洗，挤去多余水分。
苦瓜拌海带芽 材料： 苦瓜250g、海带芽5g、酱油1大匙、辣椒末少许。做法：海带芽泡软、沥干。苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。碗中放入苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。
凉拌豆芽的做法
1、食用油 凉拌豆芽的做法 辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁 绿豆芽用清水冲洗干净 锅中加适量水，烧开 豆芽倒入开水中，立即关火 将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。
2、锅中加适量水，烧开 豆芽倒入开水中，立即关火 将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。
3、凉拌豆芽的做法 步骤1 辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。绿豆芽用清水冲洗干净。锅中加适量水，烧开。步骤2 豆芽倒入开水中，立即关火。将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。
凉拌豆芽菜的做法
1、花椒适量 食用油适量 凉拌豆芽的做法 步骤1 辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。绿豆芽用清水冲洗干净。锅中加适量水，烧开。步骤2 豆芽倒入开水中，立即关火。将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。
2、锅里加适度的水，煮沸，豆芽菜倒进沸水中，马上熄火。 将豆芽菜在沸水中拌和，使其匀称遇热，烫豆芽菜的时间10秒钟就可以。 豆芽菜从锅内捞起来后，用冷水清洗一遍，使豆芽菜的口味更为脆爽，将过完冷水的豆芽菜，控干水份。
3、凉拌豆芽非常爽口，营养丰富，家常菜的做法最好。我用一个豆芽冷拌两种不同的口味，喜欢的可以试试。
4、凉拌黄豆芽，宜冷食，将此菜放冰箱冷藏室，冷冻后再吃，味道更佳；醋不可放入过早，否则豆芽会变黄；煮黄豆芽时，时间不宜过长，否则易塌，不脆；喜食酸辣味者，加入适量的醋即可，不宜过多。
家常做法,正宗东北豆芽凉菜怎么做
豆芽倒入开水中，立即关火 将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。
凉拌爽口豆芽 材料：豆芽200g、红椒半个、香菜2根、辣椒油2勺、香醋1勺、糖1勺、酱油1勺、鸡精少许、盐适量、香油适量。练习：将豆芽去皮，洗净，放入沸水中焯一下，用切丝的彩椒焯1分钟，捞出凉水，沥干水分。
豆芽菜焯水。料汁：葱花、蒜末、辣椒面、芝麻、泼热油加两勺生抽、两勺醋、一勺蚝油、一勺白糖。料汁倒入豆芽菜，抓匀。
凉拌豆芽的做法 步骤1 辣椒洗净切碎；香葱洗净，切丁。绿豆芽用清水冲洗干净。锅中加适量水，烧开。步骤2 豆芽倒入开水中，立即关火。将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。
做法：把香菜、绿豆芽洗净、莴苣刨皮切丝，香菇、黑木耳泡发洗净切丝。水烧滚放一勺盐焯绿豆芽1分钟，捞出沥干水分。再把香菇、黑木耳放入焯滚。放入莴苣丝，马上捞出沥干水分。沥干水分放盆中待用。
凉拌豆芽的做法1 食材 黄豆芽 400g 香菜 1颗 蒜瓣 3个 干辣椒 4个 盐 适量 糖 半勺 味极鲜酱油 2勺 白醋 2勺 香油 适量 鸡精 少许 凉白开 一大碗 方法/步骤 豆芽剪取根部清洗干净。
海芽菜怎么吃
海芽菜可凉拌食用。准备海芽菜。凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀即可。海芽菜又名海带。其功效是阻止放射生元素锶的吸收。
凉拌海芽菜的做法步骤 1 准备海芽菜。2 用凉水泡1-2分钟。3 胡萝卜一根 蒜一瓣。4 展开的海芽菜是不是很奇特。5 胡萝卜擦成丝。6 蒜瓣捣成泥。7 加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀。
凉拌芽菜 1 锅中坐水烧开。2 下去根摘洗干净的黄豆芽淖，淖8成熟。3 捞出控水晾凉。4 蒜切粒。5 香菜切粒。6 自制辣椒油1勺。7 将生抽、醋、香油调制好。
干海带芽以冷水浸泡约10分钟后，切小片备用；青葱洗净后，切葱末备用。将高汤倒入锅中，再加入海带芽、味噌、柴鱼，以中火煮滚，加盐调味并轻轻搅拌一下，起锅前，撒上少许葱末即可。
海芽菜怎么吃 海芽菜可凉拌食用。准备海芽菜。凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀即可。
半干的海芽菜是可以晒干保存的。只不过大家平时常见的海芽菜保存方法是盐水浸泡保存、冷冻保存、冷藏保存。所以一些人才认为海芽菜不能晒干保存。晒干的海芽菜可以炒肉丝当成一道菜端上餐桌。
凉拌海芽菜的制作方法
海芽菜可凉拌食用。准备海芽菜。凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀即可。海芽菜可凉拌食用。准备海芽菜。凉水泡1-2分钟。
准备海芽菜。用凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根 蒜一瓣。展开的海芽菜是不是很奇特。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀。
凉拌芽菜 1 锅中坐水烧开。2 下去根摘洗干净的黄豆芽淖，淖8成熟。3 捞出控水晾凉。4 蒜切粒。5 香菜切粒。6 自制辣椒油1勺。7 将生抽、醋、香油调制好。
将海白菜带放温水中浸泡5分钟；将海***块捞出，过冷开水；蒜头捣成蒜泥；将海***带放入大碗中，加蒜泥和调料拌匀装盘，撒少许蒜末即可。
凉拌海***，是一道清爽又下饭的菜品，它的制作方式也比较简单。首先将海***洗净，切成均匀的小块，然后放入开水锅中焯水，捞出后过凉水，沥干备用。
