本文目录一览：
- 1、孕妇吃猪肉的做法
- 2、适合孕妇的牛肉食谱
- 3、适合孕妇牛肉的做法大全
- 4、孕妇吃羊肉的做法推荐
- 5、适合孕妇吃的几个牛肉做法
- 6、孕妇清炖瘦肉汤的做法
孕妇吃猪肉的做法
辅料：姜片、料酒、秘制红烧汁 准备好所有的食材。 炒锅倒少许油爆香姜片。 倒入切块的五花肉翻炒。 炒至五花肉变色微发黄。 加入料酒炒香。 加入秘制红烧汁。
辣椒能够促进血液循环。辣椒能够起到美容的作用。所以说，对于孕妇来说，在怀孕期间是可以适量吃一些青椒炒肉的。青椒炒肉的搭配，不管是口感上，还是色泽上都很吸引人。
产妇怎么吃猪肉好——藕节黄芪猪肉汤 食材：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。做法：猪肉洗净，切小块。
黄花菜炖瘦猪肉 食材：黄花菜50克，瘦猪肉200克，料酒、精盐、姜、葱、上汤各适量。做法：黄花莱洗净，去茎，用冷水略胀发。瘦猪肉洗净，切成块状。将上述全部材料放入沙锅内，添加料酒、生姜、适量清水。
适合孕妇的牛肉食谱
红烧牛肉：将牛肉切块，用开水焯水去血水，然后用油炒香葱姜蒜，加入牛肉翻炒至变色，加入适量的料酒、酱油、糖、盐、水，炖煮至牛肉变得酥烂即可。这道菜色香味美，富含蛋白质和铁质。
孕妇餐食谱大全及做法具体如下：番茄炖牛腩 牛腩切成了小块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片，起到去腥的作用，等水煮沸3-5分钟后，捞出牛腩。番茄去皮后，切成小块备用。
豆腐皮银芽木耳豆腐皮银芽木耳带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物和钙、磷、铁、锌、维他命C等几种营养元素，具备补气血健胃消食、润肺、利湿消肿，可医治高血压，适合孕妇末期服用，是胎宝宝骨骼生长所必不可少的食品。
适合孕妇牛肉的做法大全
1、牛肉山药汤 材料：牛肉300克，去心莲子、山药各20克。调料：植物油、香油、盐、姜片和料酒各适量。做法 ① 牛肉洗净，切块，用姜片、料酒和植物油腌渍10分钟；② 莲子洗净，山药去皮，洗净，切块。
2、孕妇餐食谱大全及做法具体如下：番茄炖牛腩 牛腩切成了小块，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片，起到去腥的作用，等水煮沸3-5分钟后，捞出牛腩。番茄去皮后，切成小块备用。
3、将牛肉去筋，切片；生姜切片。牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火煮30分钟。加入阿胶及盐、味精，溶解即可。食用方法：每日1剂。
4、将牛羊肉自横剖面切割成块或丝，将团粉、生抽、米酒调酱侵泡牛肉丝。马铃薯清洗削皮，切割成块。
孕妇吃羊肉的做法推荐
羊肉的推荐吃法 清炖羊肉。用料：主料羊腿适量，辅料土豆2个胡萝卜2条青萝卜1条，调料食盐适量姜1块花椒适量香菜少许葱白1段胡椒粉少许白胡椒适量。清炖羊肉的做法：羊腿一根，斩件，最好叫***的斩的大块一点。
羊肉炖萝卜是常见美味佳肴，羊肉味道鲜美，萝卜可口入味，但是羊肉炖萝卜适合孕妇食用吗？怎样的羊肉做法适合孕妇食用呢？下面我们就一起来探讨一下这个话题吧，学会烹调一道美味又适合孕妇食用的羊肉菜肴。
做法：羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。
适合孕妇吃的几个牛肉做法
1、红烧牛肉：将牛肉切块，用开水焯水去血水，然后用油炒香葱姜蒜，加入牛肉翻炒至变色，加入适量的料酒、酱油、糖、盐、水，炖煮至牛肉变得酥烂即可。这道菜色香味美，富含蛋白质和铁质。
2、牛肉山药汤 材料：牛肉300克，去心莲子、山药各20克。调料：植物油、香油、盐、姜片和料酒各适量。做法 ① 牛肉洗净，切块，用姜片、料酒和植物油腌渍10分钟；② 莲子洗净，山药去皮，洗净，切块。
3、牛肉炒白菜的做法如下：主料：牛肉适量、***适量、适量葱、适量姜、适量蒜、适量生抽、适量醋、适量料酒、一个花椒、适量桂皮、鸡精、大骨香。方法步骤：把***洗干净之后，切好备用。
4、特点：富含铁、维生素B烟酸等，适合孕妇食用。阿胶牛肉汤 食谱主料：牛肉（肥瘦）100克辅料：阿胶15克，江米酒20克，姜10克 调料：盐1克，味精1克 制作工艺 将牛肉去筋，切片；生姜切片。
5、将牛羊肉自横剖面切割成块或丝，将团粉、生抽、米酒调酱侵泡牛肉丝。马铃薯清洗削皮，切割成块。
6、但是由于牛肉中的粗纤维物质，使得牛肉是非常不容易消化的，所以孕妇在吃牛肉的过程中，一定要制作出适合身体的牛肉吃法。所以下面就为孕妇朋友带来了适合孕妇吃的牛肉做法。
孕妇清炖瘦肉汤的做法
1、将瘦肉洗净切片。苋菜洗净切段。用3碗水煮滚，然后放入苋菜和瘦肉，加少许油，片刻后再加盐调味即可。
2、苹果、沙梨洗净，连皮切4块，去核。猪瘦肉放滚水中煮5分钟，取出过凉水。沙锅中加适量清水烧沸，放入猪瘦肉、苹果、沙梨、蜜枣煲5小时，加入薄荷叶稍煮，以盐调味即可。
3、做法： 猪肉洗净切厚片； 红枣洗净拍扁去核； 煮沸清水倒入大炖盅，放入猪肉和红枣，盖上盅盖放入蒸锅，隔水炖一个半至两个小时，下盐调味即可。功效：性质温和，营养丰富，清润补阴虚，增强抵抗力。
4、做法 猪肉洗净，切块。莲子泡洗干净，去皮、心。将莲子和猪肉块放入锅中，加适量水，中火烧焖30分钟，加[_a***_]、红枣煮至酥烂，最后放蜂蜜、冰糖，待溶起锅即可。
