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补肝汤怎么做
用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。加入白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅。 功效：能够养肝明目，益精补血。用于慢性肝炎，见目昏、耳鸣、肝肾虚弱患者。
泥鳅鸡骨草汤：泥鳅鱼200克（先用锅煎微黄） 、鸡骨草50克、白花蛇舌草30克、大枣10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣饮汤。作用：保肝降酶。
可以通过一些食物的搭配来完成，来看看这些养肝平肝的食谱。芹菜红枣汤 材料：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。
减肥瘦身汤有哪些?不同季节的减肥食谱有哪些?
1、山楂萝卜瘦身汤 ⑴材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量。⑵瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起；白萝卜洗净、去皮，切块。
2、【导读】秋季已到，想甩掉身上的秋膘吗？那么，就来吃以下8大专甩秋膘的减肥食谱吧，保证让你瘦到不行。
3、黄瓜鸡蛋汤 原理：黄瓜含有抑制糖类转化为脂肪的功效，可以帮助减肥。
4、所以，这款汤即爽口又营养，最主要的是能起到减肥的作用。
5、冬季减肥食谱1 木耳鱿鱼汤 靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜 专家点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。鱿鱼：含有丰富的钙、磷、铁元素，富含蛋白质及人体所需的氨基酸。
6、春季五种最健康的减肥食谱 丝瓜排骨瘦身汤 材料：丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、枣3粒、盐适量。做法：丝瓜去皮洗净、切条状；排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用。
芦笋汤的做法
1、准备芦笋。准备虾仁。准备鸡汤（也可以用鸡骨或猪骨头熬好的汤）。将鸡汤倒入小煮锅烧开。然后将芦笋放入煮片刻。再放入虾仁。将鸡蛋打入小碗划散。
2、做法 （l）、鲜芦笋、黄芪洗净，切碎；瘦猪肉用温水洗净，切成3厘米大小的肉块。以上各料一起放入沙锅内，注入适量清水，加生姜2片、葱2段。
3、芦笋去皮切片，胡萝卜切片备用。排骨剔肉撕碎备用。锅里放肉碎，排骨汤，胡椒粉，一起煮开。放入芦笋胡萝卜煮开即可关火。出锅放香油。
