本文目录一览：
- 1、小暑宜清补,健康过一夏
- 2、娃娃菜有哪些做法呢?
- 3、娃娃菜要怎么做才好吃啊??
- 4、白菜豆腐汤的家常做法
小暑宜清补,健康过一夏
小暑大暑，上蒸下煮，椿萱小厨温馨提醒长辈，注意劳逸结合，保持舒心愉悦的好心情，饮食清补得当，即可 健康 度夏。
小暑养生最宜的食疗方1：大枣高粱粉 配抖：红高梁50克，大枣10枚。做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每次服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。主治：小儿消化不良。
[做法] 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。[功效] 清热解毒，疗疮疡。
小暑时节，天气炎热，防暑积极，身心舒畅，树荫纳凉，日落散步，气顺人顺，瓜果蔬菜，清茶冰块，营养保养，早起早睡，汗落补水，均精衡神，身体健康，小暑快乐。
娃娃菜有哪些做法呢?
娃娃菜的6种家常做法有娃娃菜猪肉包、金针菇娃娃菜、上汤娃娃菜、蒜蓉娃娃菜、干贝丝娃娃菜和干锅娃娃菜。
娃娃菜两个。 青红椒一些。 娃娃菜切开。 锅内放入盐，油烧至水开，放入娃娃菜焯水1分钟取出。将焯好水的娃娃菜控水，可用手轻轻摁压，挤出水份。 五花肉切薄片，大蒜分开蒜白，蒜青切小段。
做法：（1）娃娃菜撕大片，五花肉切薄片。（2）洋葱切小片，木耳泡发后撕成小朵。（3）锅中放油，烧热后下入辣椒、花椒炒香，再放五花肉片小火煸炒。
【蚝油肉末娃娃菜】材料：娃娃菜2个，猪肉150g，油盐适量，大蒜2瓣，1汤匙，料酒1/2汤匙，蚝油1汤匙，水淀粉适量。练习：洗菜宝宝。将每个娃娃平均切成八块，根部相连。不要剪掉它们。将猪肉和大蒜切成块。
凉拌娃娃菜怎么做 做法一：用料：娃娃菜一个、葱姜蒜适量、盐少许、白砂糖小半勺、生抽适量、香油适量、香醋适量、蒜蓉辣酱半勺 做法 准备一个娃娃菜，一颗葱，两瓣蒜，一片姜，洗干净了。
期间放食盐和五香粉调味，出锅之前点上几滴香油即可。这三种娃娃菜的做法，既美味而且健康低脂。非常适合减脂期的小伙伴们食用，既能满足口腹之欲，又不用担心发胖哦，大家赶紧去试一试吧，绝对不会让你失望的。
娃娃菜要怎么做才好吃啊??
1、娃娃菜的做法一：上汤娃娃菜 食材 娃娃菜300克，松花蛋、咸鸭蛋各50克，鸡汤100克，大蒜20克，大葱5克，枸杞3克盐适量。 做法 娃娃菜洗净，切4段，蛋切丁，蒜切丁，葱切段。
2、娃娃菜的家常做法就是【酸辣娃娃菜】，其做法简单 方便，做的比较多。想要不辣，只放少许辣椒提味或者选择不辣的辣椒只做配色就行了。
3、娃娃菜的做法 1）将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根，用手将木耳撕成一口大小的朵。2）把娃娃菜叶子拨开，洗净后切成片。
4、炒娃娃菜的做法 大点的娃娃菜，切一半用就够了。（买不到娃娃菜可以用大白菜代替，但是口感可能有差异。
5、做法一：清炒娃娃菜 1 娃娃菜一剖为六，并洗净沥干水份。
***豆腐汤的家常做法
【步骤一】：把***一片片剥下来以后清洗干净，把菜叶和菜帮分开用手给他们掰成小块装盘，这样炖出来的味道会更好吃。
准备洗净的***叶两到三个，先从中间切开，再切成小段，放入盆中备用。老豆腐一块，先切成两半，再切成半厘米厚的薄片，放入盆中。金针菇一小把，去掉根部，洗净后掰散，和豆腐放在一个盆中。
将豆腐切成小块放入锅中；请点击输入图片描述 煮一会后，加入切好的葱；请点击输入图片描述 起锅，美味的***豆腐汤就做好了。
***炖豆腐的做法如下准备。大葱切花，生姜切片。2***洗净，切片。3豆腐切块。4五花肉切片。5锅烧热，倒油，放入五花肉，煸炒变色，放入葱花姜片，翻炒，加花椒粉。6加少许生抽及海米。放入***，翻炒至软。
方法：准备一块豆腐，先切成条再切成片，这样可以使豆腐受热更快。把西红柿洗干净，去掉根蒂后也切成块。切一点香菜，再打一个鸡蛋放在碗里。在锅里倒入一点油，放入西红柿翻炒几下。
