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96岁老奶奶的养生秘方:薏米加绿豆这样吃,2天一次,越吃越精神
1、【材料准备】： 绿豆、薏米、百合 【第一步】：首先我们将20克的绿豆放入一个碗中，然后加入适量的清水，然后将绿豆先淘洗一遍，用你的双手将绿豆轻轻地揉搓，把绿豆上的灰尘和杂质去除干净。
2、经常熬夜的人怎么保养1 绿豆薏仁汤 食材：绿豆，薏米仁、红糖 做法：将绿豆，薏米仁洗净泡约3个小时，然后将绿豆放入锅内，加水，炖煮，煮开后，加入薏米仁，一起炖煮，煮开后加入红糖调味即可。
3、早上：绿豆薏米洗干净，加清水，煮开后关火放进焖烧煲。晚上：开火再煮，放冰糖。绿豆和薏米煮得开花就可以了，至于程度嘛，个人喜爱吧。
薏仁绿豆百合汤的经典做法?
1、准备好原料，清水浸泡；（2）砂锅中水开后放入绿豆和薏米；（3）煮到绿豆和薏米稍开花；（4）放入百合和冰糖，再煮15分钟即可。
2、薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；薏仁、绿豆、百合加足清水煮到水开；转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂即可。
3、将绿豆清洗干净，薏米提前清洗干净，和绿豆放在一起。浸泡一个晚上，有助于绿豆和薏米口感。将百合清洗干净，提前浸泡在清水中，最好浸泡一个晚上，有助于百合的口感。
4、原料：薏苡仁100g，绿豆100g，百合20g，冷水适量。薏苡仁、百合分别用小水泡2小时备用；薏仁、绿豆、百合放入冷水中煮至沸腾；转小火再煮20分钟左右，至薏米绿豆酥。
5、原材料：你需要提前准备好需要的各类食物。你需要将提前准备的薏米仁黑豆最好使用冷水浸泡一到二钟头，煮的时候就会更快软烂，节省蒸制的时间也。百合花扒开成小瓣。
6、薏仁百合绿豆汤的做法步骤如下：准备食材：百合、绿豆、薏仁、冰糖。百合剥掉外面的老皮，接着把里面的白肉用清水冲洗干净将绿豆和薏仁淘洗两遍。将绿豆、薏仁、百合和冰糖一起放入电高压锅中，之后在高压锅中加入水。
薏仁可以和绿豆,山药,百合一起炖汤吗
加水然后一起熬制就可以了。薏米和绿豆都是可以清热祛湿的，百合可以润肺，山药是可以补气的。
您好，这几种食材放在一起熬粥是可以一起喝的，孕妇饮食最好多样化，荤素搭配合理，营养均衡健康为宜。孕早期不要过于进补，如果是用中药最好是咨询中医，以免导致流产。
可以的，之间不会相互影响的。淮山即山药，与山药相克的食物 山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。
