本文目录一览:
- 1、怎么搭配蔬菜汁?
- 2、两个素食者的创意厨房的图书二
- 3、关于素食的书籍推荐
- 4、土豆泥的做法和注意事项
- 5、孩子吃素行不行啊,17岁了。
怎么搭配蔬菜汁?
菠菜柳橙汁 [材料] 菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。[作法] 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
芹菜雪梨汁 芹菜雪梨汁富含大量纤维素,是润肠通便,排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹,100克左右,搭配一个雪梨,就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡,在果汁中加一片薄荷叶,有很好的解暑功效。
胡萝卜汁材料:胡萝卜适量,矿泉水一瓶。做法:胡萝卜去皮切块,然后矿泉水和胡萝卜一起倒入搅拌机搅拌即可。
红枣苹果汁 材料:新鲜红枣 20 只,苹果一个清洗干净,再用开水略烫备用。制作方法:红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核,用 小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。
美味果蔬汁“配方”:每天用苹果1个(约150克)、西芹两瓣(约80克)、黄瓜1根(约80克)、甜椒(灯笼椒)1个(约80克)、苦瓜半根(约80克)搅拌成糊状或榨汁饮用。
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
两个素食者的创意厨房的图书二
1、《两个素食者的创意厨房》 热门级别: 有两部。汇集了笨鸟和土豆泥博客中的菜谱精华,随意、细腻的文字表达了作者崇尚自然、简单生活的处世态度,营养、爽口的素食又体现了作者做健康美昧、品素食人生的饮食理念。
2、素食与环保:***://suprememastertv***/tw/bbs/board.php?bo_table=sos_main_tw 这个论坛也有一个素食版:***://cforumcari***.my/forumdisplay.php?fid=202 以初学者来说,这几个网站相信可以对你有帮助。
3、本书汇集了笨鸟和土豆泥博客中的菜谱精华,随意、细腻的文字表达了作者崇尚自然、简单生活的处世态度,营养、爽口的素食又体现了作者做健康美昧、品素食人生的饮食理念。
4、第六步:厨房大作战 煤气、水槽、橱柜进入安装阶段。第七步:门窗地面墙面 先安装好木门,那么地板和踢脚线就好办了,地板安装需要注意以下几个问题:(1)地板安装前,让厂家上门勘测地面是否需要找平或局部找平。
关于素食的书籍推荐
推荐《素食者膳食指南》和《素食圣经》,另外建议关注“知乎”社区上的素食话题,还有百度贴吧“蔬食”吧。
《深层素食主义》是去年买的,这本书是社会学书籍,是从历史、哲学、女权主义、环保等等方面论证的吃素正当性。
《素食圣经》 作者:(美)布兰达·戴维斯、威桑托·梅琳娜 热门级别: 作者不仅是全美首屈一指的素食营养学专家,更是多年的纯素食实践者。
《食珍录》是中国古代饮食专著之一。它写于南北朝。作者是余姚人。《食珍录》已经丢失,而现存的《食珍录》收于《说郛》,全文只有200字,这也与后世的一些事情混在一起。
土豆泥的做法和注意事项
1、火山土豆泥的做法:土豆洗净,去皮切成块状,放入笼屉中蒸熟至可以用筷子可以扎透。将肉剁成肉末,放点盐搅拌。土豆蒸熟后放在切菜板上,用菜刀按压成土豆泥,再堆积成火山形状。
2、土豆泥做法如下:土豆冷水下锅,带皮煮熟,我煮了30分钟,用筷子可以轻易扎透。用勺子在网筛里压成细腻的土豆泥。将土豆泥倒进不粘锅,加入刚从冰箱拿出来的足够冰冷的黄油(切小丁),小火加热。
3、制作土豆泥时,一定要去皮,有芽眼的地方一定要挖去,以免中毒。买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。土豆在制作时,不要长时间浸泡在水里面,淀粉会流失,营养价值会降低。
4、传统做法 土豆泥 先将土豆洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。 往锅里放油,等油热到五成时将土豆块和肉丁放入翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水。
5、土豆泥的做法 土豆洗净,上笼屉蒸熟。取一个干净的碗,加入牛奶、蜂蜜、少量盐,搅拌均匀。蒸熟的土豆去皮后,用汤勺碾压成土豆泥,放入干净的大碗中。倒入调好的牛奶蜂蜜汁,按同一方向不断的搅动,搅拌均匀。
孩子吃素行不行啊,17岁了。
1、…吃素的人要不断地想出花样来吃,营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃,还有栗子,这些都是很有营养的。
2、楼主你好,本人严格素已经2年多。赞叹你这么小就有佛缘,17岁应该是在中学上学的年龄,我想在学校坚持吃素是很不容易的。
3、吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长吃素的关系,连带的让孩子也跟著吃素,但是对於发育中的孩子来说,吃素无法提供成长足够的养分,因此最好不要让孩子吃素。
4、吃素有很多好处,不过,有很多人担心让孩子吃素容易营养不足。事实上,有医学报告显示,吃素孩子的IQ比较高。